Uncategorized

5 Alasan Cetaphil Wajib Dimiliki

Cetaphil menjadi merek perawatan kulit yang kian digemari. Banyak orang memilih berbagai produk Cetaphil karena dinilai ampuh menjaga kebersihan kulit, sekaligus menjadi bagian dari pola hidup sehat. Apakah Anda termasuk di dalamnya? 

Dibandingkan merek lainnya, Cetaphil memang memiliki sejumlah keunggulan dari produk-produknya. Mau itu produk pembersih wajah dan badan sampai pelembap, Cetaphil membuat ramuan khusus yang akan membuat Anda sulit berpaling sekali memakai produk dari merek yang satu ini. 

Di luar karena popularitasnya yang semakin menanjak, ada sejumlah alasan Cetaphil menjadi barang wajib yang perlu ada di kamar mandi Anda. Berikut ini adalah sejumlah alasan yang membuat Anda mesti segera membeli Cetaphil untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit!

  1. Telah Berpengalaman 

Mengapa Anda tidak perlu ragu untuk memiliki produk Cetaphil ? Pertama, merek ini bukanlah merek yang baru lahir dan perlu diuji keampuhannya. Cetaphil telah diproduksi sejak trahun 1947. Artinya, merek ini sudah menemani masyarakat selama lebih dari 70 tahun. Dalam rentang waktu tersebut pula, pengguna Cetaphil tidak berkurang, melainkan terus bertambah. Ini membuktikan formulasi yang dibuat oleh produsen Cetaphil diterima dan cocok di masyarakat. Ketika Anda mencoba menggunakannya, Anda akan mengerti mengapa banyak orang yang terus menjadi pengguna setia dari produk ini. 

  1. Formulasi dari Apoteker

Selain untuk kebersihan kulit, beragam produk yang dikeluarkan Cetaphil dicap baik untuk kesehatan. Bukan tanpa alasan, produk Cetaphil pada awalnya memang diformulasikan oleh apoteker yang mengerti betul masalah kulit dan juga bagaimana supaya produk tersebut tidak berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Produk Cetaphil yang paling populer, yakni Cetaphil Gentle Skin, sendiri merupakan produk pertama yang diciptakan oleh apoteker tersebut dan formulasinya terus dipertahankan sampai sekarang. Jadi jika saat ini Anda masih bingung mencari produk pembersih kulit yang juga baik untuk kesehatan Anda karena memiliki kandungan alami, Chetapil adalah jawaban yang akurat. 

  1. Cocok untuk Semua Kulit 

Anda mungkin masih ragu untuk memilih Cetaphil menjadi produk perawatan kulit Anda karena memikirkan cocok tidaknya produk tersebut pada kulit Anda. Memang tidak semua produk cocok untuk semua jenis kulit. Seseorang dengan kulit kering mungkin cocok dengan suatu jenis produk, namun tidak pada orang dengan jenis kulit berminyak. Begitu pun sebaliknya. Namun khusus untuk produk Cetaphil, Anda bisa langsung memilikinya tanpa harus memikirkan apakah produk tersebut cocok untuk kulit Anda atau tidak. Ini karena Cetaphil memang didesain khusus untuk bisa bersahabat dengan semua jenis kulit. Mau kulit Anda sensitif, kering, atau berminyak; penggunaan produk pembersih Cetaphil dapat membuat wajah Anda bebas dari kotoran dan tetap sehat.

  1. Tidak Timbulkan Alergi 

Alergi bisa datang dari mana saja, tidak terkecuali dari produk pembersih wajah dan tubuh yang Anda gunakan. Banyak orang akhirnya lebih selektif memilih produk pembersih wajah dan tubuh karena ketakutan akan alergi ini. Akan tetapi, ketakutan tersebut tidak perlu Anda hadirkan ketika memilih Cetaphil. Pasalnya, Cetaphil mengandung formula hypoallergenic. Formula inilah yang pada akhirnya membuat pembersih dari Cetaphil aman untuk kulit karena minim memberi reaksi alergi atau iritasi. 

  1. Bisa Tanpa Air 

Keunggulan yang satu ini mungkin tidak dimiliki oleh pembersih lainnya. Masalahnya, Cetaphil didesain khusus untuk bisa digunakan dengan air ataupun tidak. Umumnya, orang akan membilas wajah dengan air setelah mengoleskan produk pembersih ke area wajah dan tubuhnya. Khusus untuk Cetaphil, lumuran produk ini bahkan bisa dibersihkan hanya dengan menggunakan kapas jika memang air tidak tersedia. Sangat menarik, bukan? Karena alasan ini pulalah Cetaphil sangat tepat untuk dibawa-bawa ketika Anda sedang berpelesiran.  

Masih yakin tidak mau menggunakan produk pembersih dari Cetaphil? Nyatanya, Anda akan lebih nyaman, sehat, dan praktik ketika memakai produk yang sudah berusia lebih dari 70 tahun ini!

Penyakit

Trik Simpel Cegah Polip Tenggorokan Menyerang

Jangan menganggap enteng polip tenggorokan. Tumbuhnya lesi atau polip di bagian tenggorokan ini dapat menyebabkan pita suara Anda rusak secara permanen jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat. Anda pun akan mudah merasa lelah dan sakit di bagian leher apabila penyakit ini menimpa Anda. 

Banyak faktor yang bisa memicu munculnya polip di bagian tenggorokan Anda. Penyebab dari polip tenggorokan biasanya mengarah pada produksi suara yang terlalu keras secara berkesinambungan dengan teknik yang tidak tepat. Karena alasan inilah, orang-orang yang perprofesi sebagai penyanyi, penyiar radio, ataupun cheersleader kerap mengalami masalah pita suara yang satu ini. 

Selain banyak penyebab yang memungkinkan munculnya polip tenggorokan pada diri Anda, banyak cara pula untu mencegahnya. Berikut ini adalah beberapa trik simpel yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan pita suara dan mencegah munculnya polip tenggorokan. 

  1. Minum Banyak Air 

Setidaknya tiap orang mengonsumsi air putih sebanyak 2,5—3 liter tiap harinya. Hal ini bukan tanpa alasan. Banyak organ tubuh yang memerlukan air untuk menghindari peradangan dan menjaga kinerjanya, tidak terkecuali dengan tenggorokan. Mengonsumsi banyak air tiap hari dapat minimalkan risiko peradangan yang memunculkan polip di bagian tenggorokan Anda. 

  1. Hindari Asap Rokok 

Merokok dapat membuat pita suara dan tenggorokan mengalami iritasi dan peradangan yang berujung pada polip tenggorokan. Jadi untuk menjaga kesehatan tenggorokan dan pita suara Anda, jauhilah rokok. Bukan hanya menghilangkan kebiasaan merokok, Anda mesti memastikan terhindar dari asap rokok agar tidak mudah terkena polip tenggorokan. 

  1. Batasi Asupan Alkohol dan Kafein 

Alkohol mudah membuat tenggorokan menjadi kering dan memicu peradangan yang berujung pada tumbuhnya lesi. Hal yang sama terjadi apabila Anda terlalu sering mengonsumsi makanan mengandung kafein, seperti kopi, teh, ataupun cokelat. MulaI sekarang, batasi pengonsumsian alkohol dan kafein untuk bisa meminimalkan risiko mengalami polip tenggorokan. 

  1. Tidur Nyenyak 

Tidur yang cukup sebanyak 6—8 jam dalam sehari dapat menghindarkan Anda dari beragam masalah kesehatan, tidak terkecuali dari risiko terkena polip tenggorokan. Dengan tidur yang cukup, organ-organ tubuh pun akan lebih rileks dan mencegah terjadinya peradangan. Dengan begitu, risiko pertumbuhan lesi ataupun polip di berbagai bagian tubuh, tidak terkecuali di tenggorokan, juga dapat dihindari. 

  1. Kelola Stres 

Serin menjalani hobi yang disukai tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental. Pengelolaan stres dengan menjalankan hobi ternyata ampuh meminimalkan risiko polip tenggorokan menimpa Anda. Pasalnya dengan stres yang terkelola dengan baik, seluruh bagian tubuh akan lebih rileks dan tidak mudah mengalami iritasi. 

  1. Sering Cuci Tangan 

Kebiasaan mencuci tangan memiliki dampak yang baik pula untuk kesehatan tenggorokan dan produksi suara. Ini karena ketika Anda mencuci tangan, potensi kuman atau bakteri masuk ke mulut dan menimbulkan peradangan dapat diantisipasi. Risiko mengalami polip tenggorokan juga dapat ditekan. 

  1. Gunakan Humidifier

Menyalakan humidifier di rumah memiliki banyak manfaat. Salah satunya penggunaan alat ini dapat mengurangi risiko timbulnya polip tenggorokan. Udara yang lebih bersih dengan kuman-kuman yang tersaring membuat ancaman peradangan karena infeksi kuman dan bakteri bisa dikurangi. 

  1. Kurangi Berteriak 

Jangan berteriak apabila tidak perlu. Inilah kunci utama dalam menghindari serangan polip tenggorokan. Berteriak hanya akan membuat tenggorokan menegang sehingga memicu tumbuhnya lesi ataupun polip. Kalau memang harus bersuara keras, Anda patut mempertimbangkan menggunakna mikrofon. 

Tidak sulit bukan mencegah polip tenggorokan? Namun jika sudah telanjur terkena penyakit ini, jangan ragu untuk berobat ke dokter supaya mendapatkan penanganan yang tepat dan lekas sembuh.

rumah sakit & dokter

Ketahui Fungsi USG di RS Puri Bunda Malang

RS Puri Bunda Malang

Pengertian USG

Ultrasonografi atau USG yang merupakan salah satu layanan prosedur medis di RS Puri Bunda Malang ini adalah tes medis yang menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk menangkap gambar langsung dari dalam tubuh Anda. Hal ini juga dikenal sebagai sonografi.

Teknologinya mirip dengan yang digunakan oleh sonar dan radar, yang membantu militer mendeteksi pesawat dan kapal. Ultrasonografi memungkinkan dokter untuk melihat masalah pada organ dalam, pembuluh, dan jaringan tanpa perlu membuat sayatan.

Tidak seperti teknik pencitraan lainnya, USG tidak menggunakan radiasi. Untuk alasan ini, USG adalah metode yang disukai untuk melihat perkembangan janin selama masa kehamilan.

Ultrasonografi dapat digunakan untuk berbagai alasan selama kehamilan. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan untuk melakukan lebih banyak prosedur USG jika mereka mendeteksi masalah pada USG atau tes darah sebelumnya. Ultrasonografi juga dapat dilakukan untuk alasan non-medis, seperti menentukan jenis kelamin bayi. Meskipun teknologi ultrasound aman untuk ibu dan anak, praktisi kesehatan tidak menyarankan penggunaan ultrasound jika tidak ada alasan atau manfaat medis.

Fungsi dan Tujuan USG

Tujuan melakukan USG yaitu agar dokter bisa mengetahui kondisi sesungguhnya dari organ dalam pasien. Selain itu, USG juga memudahkan untuk mengidentifikasi masalah yang berada di perut.

Jenis USG

Teknik ultrasound yang lebih canggih dapat digunakan saat memerlukan gambar yang lebih detail. Dengan teknik ultrasound yang lebih canggih, maka dokter memperoleh informasi yang diperlukan untuk membuat diagnosis jika mereka mendeteksi masalah pada USG tradisional Anda. 

Untuk lebih jelasnya, berikut penjelasan jenis-jenis USG.

USG Transvaginal

Ultrasonografi transvaginal dapat dilakukan untuk menghasilkan gambar yang lebih jelas. Ultrasonografi ini lebih mungkin digunakan selama tahap awal kehamilan, karena pengambilan gambar yang jelas mungkin lebih sulit dilakukan. Untuk tes ini, probe ultrasound kecil dimasukkan ke dalam vagina. Probe bersandar di bagian belakang vagina Anda saat gambar diambil.

USG 3-D

Tidak seperti USG 2-D tradisional, USG 3-D memungkinkan dokter Anda melihat lebar, tinggi, dan kedalaman janin dan organ Anda. Ultrasonografi ini dapat sangat membantu dalam mendiagnosis masalah yang dicurigai selama kehamilan. Ultrasonografi 3-D mengikuti prosedur yang sama seperti ultrasonografi standar, tetapi menggunakan probe dan perangkat lunak khusus untuk membuat gambar 3-D. USG 3-D ini membutuhkan pelatihan khusus untuk teknisi, jadi mungkin tidak tersedia secara luas. Diketahui, RS Puri Bunda Malang memiliki layanan prosedur medis USG 3D/4D.

USG 4-D

Ultrasonografi 4-D juga bisa disebut ultrasonografi 3-D dinamis. Tidak seperti USG lainnya, USG 4-D membuat video bergerak dari janin. USG 4-D bisa menciptakan citra wajah dan gerakan bayi yang lebih baik. USG 4-D juga mampu menangkap sorotan dan bayangan dengan lebih baik. Ultrasonografi ini dilakukan serupa dengan ultrasound lainnya, tetapi dengan peralatan khusus.

Ekokardiografi Janin

Ekokardiografi janin dilakukan jika dokter mencurigai bayi Anda memiliki kelainan jantung bawaan. Tes ini dapat dilakukan dengan cara yang mirip dengan USG kehamilan tradisional, tetapi mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikannya. Ekokardiografi janin menangkap gambaran mendalam tentang jantung janin, yang nantinya akan menunjukkan ukuran, bentuk, dan struktur jantung. Ultrasonografi ini juga memberi gambaran kepada dokter Anda tentang bagaimana jantung bayi Anda berfungsi, yang dapat membantu dalam mendiagnosis masalah jantung.

Itu tadi penjelasan mengenai tujuan dan jenis-jenis USG yang dapat mendiagnosis kondisi janin selama kehamilan. Jika Anda ingin melakukan USG 3D/4D, Anda bisa mengunjungi rumah sakit seperti RS Puri Bunda Malang yang terletak di Jalan Simpang Sulfat Utara No. 60A Malang.

Bayi 8 Bulan Belum Tumbuh Gigi, Apa Harus Khawatir?
Bayi & Menyusui

Bayi 8 Bulan Belum Tumbuh Gigi, Apa Harus Khawatir?

Sebagian besar bayi sudah menumbuhkan gigi pertama mereka di usia 4 bulan. Namun, bagaimana jika bayi 8 bulan belum tumbuh gigi?

Perkembangan setiap bayi berbeda-beda. Bayi dalam perkembangan lambat mungkin baru menumbuhkan gigi pertama di usia 7 bulan.

Bahkan ada beberapa kasus bayi belum tumbuh gigi hingga usia 8 bulan, padahal perkembangan lainnya tampak signifikan.

Wajar jika Anda merasa khawatir sebagai orang tua, tapi sebenarnya kondisi bayi 8 bulan belum tumbuh gigi ini tidak terlalu serius.

Tidak ada gigi di usia 8 bulan, haruskah khawatir?

Singkatnya, Anda tidak perlu khawatir. Usia bayi menumbuhkan gigi pertamanya begitu beragam, setiap kasus berbeda-beda.

Seperti yang disebutkan di atas, mayoritas bayi menumbuhkan gigi pertamanya di rentang usia 4-7 bulan. Namun, tetap ada kondisi ekstrem yang harus Anda perhatikan.

Contohnya, ada bayi yang langsung memiliki gigi ketika terlahir. Ada pula yang belum juga menumbuhkan gigi sampai ulang tahun pertama.

Jika bayi Anda belum tumbuh gigi di usia 8 bulan, kemungkinan besar pertumbuhan mereka sedikit terlambat.

Meski begitu, pada akhirnya gigi tersebut akan tumbuh. Jadi Anda tidak perlu khawatir.

Kapan harus mulai khawatir?

Anda tidak perlu khawatir jika gigi si kecil belum juga tumbuh di usia 8 bulan. Namun, ada batasan tertentu yang harus Anda perhatikan.

Segera temui dokter jika gigi si kecil belum tumbuh hingga usia 18 bulan. Memang setiap bayi berbeda-beda, bahkan ada yang baru menumbuhkan gigi pertama di usia 15 bulan. 

Namun, lebih dari itu bisa dianggap abnormal. Sebagian besar bayi sudah memiliki minimal 4 gigi di usia 11 bulan dan mencapai 12 gigi di usia 19 bulan.

Tanda-tanda dan gejala tumbuh gigi

Tanda-tanda yang ditunjukkan setiap bayi berbeda-beda. Namun, secara umum ada beberapa gejala dan pertanda tumbuh gigi seperti:

  • Gusi bengkak dan melunak
  • Rewel dan menangis
  • Suhu badan sedikit meningkat
  • Ingin mengunyah benda-benda alot
  • Air liur melimpah
  • Batu-batuk
  • Menggosok pipi dan menarik telinga
  • Mendekatkan tangan ke mulut
  • Perubahan pola makan atau tidur

Tumbuh gigi bisa menyakitkan, tapi umumnya si bayi tidak sampai sakit parah. Segera hubungi dokter jika muncul penyakit lain seperti diare, muntah-muntah, ruam, demam tinggi, atau batuk.

Anda juga harus segera menemui dokter jika melihat gusi bayi berdarah atau ada pembengkakan wajah berlebihan.

Urutan tumbuh gigi

Urutan dan waktu tumbuh gigi setiap bayi berbeda dan mungkin dipengaruhi oleh riwayat keluarga. Namun, pada umumnya dua gigi seri bagian bawah tumbuh terlebih dahulu, diikuti oleh dua gigi seri bagian atas.

Setelahnya diikuti oleh gigi seri lainnya, gigi taring, baru gigi geraham depan. Geraham belakang adalah gigi yang terakhir tumbuh.

Pada akhirnya, bayi akan memiliki 20 gigi susu, biasanya di usia 3 tahun.

Catatan

Demikian informasi mengenai proses pertumbuhan gigi bayi delapan bulan. Perlu diingat, kecepatan perkembangan setiap bayi berbeda-beda.

Anda tidak perlu khawatir jika bayi 8 bulan belum tumbuh gigi. Tentu, ada beberapa batasan yang juga perlu Anda perhatikan.

Hidup Sehat

Alasan Memilih Kaldu Bubuk untuk Masakan

Ketika memasak sup, apakah Anda menggunakan kaldu sebagai perasa tambahan? Anda bisa membuat kaldu sendiri dari tulang hewan, atau bisa juga memilih produk kaldu bubuk yang bisa dibeli secara bebas.

Kaldu yang diolah dalam produk bubuk biasanya hadir dalam berbagai jenis. Ada kaldu yang berasal dari jamur, ada kaldu dari sayuran, dan ada juga kaldu dari tulang hewan. 

Di antara jenis-jenis kaldu tersebut, kaldu dari tulang hewan bisa memberikan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan Anda. 

Mengapa memilih menggunakan kaldu bubuk?

Produk kaldu yang diolah ke dalam bubuk sebenarnya berbeda dengan MSG. Meskipun sama-sama memberikan rasa tambahan, namun produk kaldu bekerja dan diolah dengan cara yang berbeda.

Ketika Anda menggunakan kaldu bubuk dari bahan dasar tulang hewan, Anda bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan. Contohnya seperti:

  • Meningkatkan fungsi otak

Di dalam kaldu tulang, terdapat kandungan asam amino glisin. Kandungan ini mampu bekerja untuk memberikan rasa tenang dan rileks. Penelitian telah membuktikan bahwa hal ini berkontribusi dalam meningkatkan fungsi otak manusia.

Karena memberikan rasa rileks, kaldu dari tulang juga bisa meningkatkan kualitas tidur. Ketika Anda rutin mengonsumsi asam amino glisin dalam porsi yang wajar, Anda bisa tidur dengan lebih cepat, lebih nyenyak, serta tidak mudah merasa kantuk di siang hari.

  • Meningkatkan kesehatan sendi

Ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam kaldu. Nutrisi-nutrisi ini telah terbukti mampu berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan sendi. 

Secara khusus, kaldu dari tulang mengandung protein yang di dalamnya juga terdapat kolagen. Kolagen ini dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk memecah protein lain yang disebut gelatin. Gelatin inilah yang menjadi asam amino penting untuk menyehatkan sendi. 

  • Menjaga tubuh terhidrasi

Tubuh Anda memerlukan cairan yang cukup agar tetap terhidrasi dengan baik. Ketika tubuh kehilangan cairan, Anda rentan mengalami dehidrasi.

Sebagai cairan, kaldu ayam bisa membantu memberikan efek hidrasi ini. Selain itu, di dalamnya juga terdapat natrium dalam jumlah tinggi, sehingga bisa membantu mengisi elektrolit tubuh Anda. 

  • Mencegah inflamasi

Produk kaldu, termasuk kaldu bubuk, dipercaya memiliki efek antiinflamasi. Efek ini akan mencegah tubuh Anda mengalami inflamasi yang bisa berujung pada peradangan. Ketika mengalami peradangan, Anda rentan terkena komplikasi penyakit yang lebih serius.

Karena itu, efek antiinflamasi pada kaldu bisa membantu mencegah Anda dari penyakit kronis atau serius. Contohnya seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, penyakit Alzheimer, dan lain sebagainya. 

  • Mengendalikan berat badan

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi kaldu juga bisa mengendalikan berat badan? Setiap porsi kaldu hanya mengandung 12 kalori. Ini menjadikan kaldu sebagai makanan rendah kalori yang baik untuk Anda yang sedang menjalani program diet.

Selain itu, kaldu juga kaya akan protein. Protein-protein ini bisa membuat Anda merasa lebih cepat kenyang, dan rasa kenyang itu akan lebih tahan lama. Ini membuat Anda tidak mudah makan dalam porsi besar, sehingga mencegah penambahan berat badan berlebih.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan dari mengonsumsi kaldu. Masih ada banyak manfaat lainnya bila Anda mengonsumsi kaldu dalam jumlah yang wajar dan rutin.

Manfaat-manfaat tersebut menjadi alasan mengapa Anda perlu mengonsumsi kaldu bubuk. Jika ingin tahu kandungan nutrisi suatu produk kaldu, Anda bisa mencoba membaca daftar komposisi pada label kemasan.

Kulit dan Kecantikan

Bagaimana Cara Menggunakan Hand Cream yang Tepat

Kulit tangan Anda akan sangat rapuh, dan membutuhkan perhatian dan perawatan setiap hari. Hand cream dengan formula yang menghidrasi, bergizi, tetapi juga restoratif dapat memanjakan kulit tangan Anda. Temukan cara memilih krim untuk tangan yang lembut dan indah. 

Krim tangan berkualitas tinggi akan membantu membuatnya terasa lembut dan kenyal. Memilih formula yang tepat berarti memikirkan tekstur, apakah Anda membutuhkan balm yang diperkaya dengan shea butter organik untuk menenangkan kulit kering? Atau formula ringan untuk melembabkan dengan lembut? 

Hand cream atau pelembap tangan dibutuhkan secara khusus dalam perawatan kulit tangan

Menemukan krim tangan yang terasa nyaman dan efektif yaitu tentang mengetahui bahan utama apa yang harus Anda cari. Saat Anda mencari krim tangan, carilah asam glikolat untuk membantu mencegah hilangnya elastisitas, selain itu juga yang krim tangan yang mengandung vitamin C, vitamin B, peptida, shea butter, lanolin, dan asam hialuronat. Tidak ada satu krim tangan yang memiliki semua bahan ini, tetapi cobalah untuk menemukan satu krim yang mengandung setidaknya tiga bahan tersebut, mencatat bahwa semua ini bekerja untuk membantu mencegah hilangnya kelembapan dan melindungi kulit sehingga dapat sembuh.

Bahan apa yang harus mengandung krim tangan restoratif?

Ketika hidrasi tidak lagi cukup, kulit akan mengering dan tangan menjadi rusak. Ini melampaui dehidrasi, kandungan lipid pada kulit berkurang dan fungsi pelindung kulit terganggu, kesemutan dan sesak terasa.

Krim kulit yang menutrisi dan memperbaiki akan memperkuat lapisan hidrolipid kulit, yang memburuk terhadap serangan eksternal, memperkuat pelindungnya dan menenangkan sensasi ketidaknyamanan pada kulit Anda .

Kandungan krim tangan yang kaya nutrisi dan zat lemak pembentuk lapisan, seperti minyak nabati atau lilin, lebih disukai, dan akan meninggalkan lapisan pelindung pada permukaan kulit untuk melindunginya dari lingkungan luar, sekaligus memperkuat fungsi penahannya. Allanoin atau aloe vera, yang memiliki khasiat akan menyembuhkan dan menenangkan, hal itu juga merupakan aset untuk plebisit.

Tentukan Berapa Banyak Kelembaban yang Anda Butuhkan?

Meskipun ada banyak jenis krim di pasaran, masalah tangan terbesar mungkin adalah kelembapan, yang tampaknya tidak cukup untuk tangan yang kering dan dehidrasi. Meskipun mungkin tergoda untuk membeli krim yang terkenal dan paling baik yang bisa Anda temukan, tetapi menggunakan salep pelembab mungkin adalah cara terbaik untuk digunakan jika Anda mengalami kasus kekeringan yang parah.

Jika Anda membutuhkan banyak kelembapan, maka ceramide sangat penting salep pelembab yang lebih ringan akan selalu memberikan kelembapan tertinggi. Gunakan bahan-bahan seperti itu pada malam hari, agar kulit Anda bisa melakukan penyembuhan secara maksimal.

Jika Anda membutuhkan krim tangan sehari-hari yang dapat disimpan di dalam tas, para ahli merekomendasikan formula yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan halus sepanjang hari. Hand cream neutrogena memiliki konsentrat tinggi, formula kaya gliserin untuk menyembuhkan tangan kering dengan cepat, secara nyata meningkatkan tampilan kulit dan rasa pada kulit Anda.

Seberapa sering saya harus mengoleskan krim tangan?

Hal ini tergantung pada kondisi tangan Anda dan seberapa sering Anda mencucinya sepanjang hari. Disarankan untuk mengoleskan krim tangan setiap kali Anda mencucinya atau setiap kali terasa kering atau dehidrasi. Oleskan krim tangan dengan sun cream sebelum keluar rumah pada hari itu. Kemudian di malam hari, oleskan krim tangan yang kaya dan emolien sebelum tidur. 

Apa keuntungan sering menggunakannya?

Mirip dengan menggunakan krim wajah, menggunakan krim tangan secara konsisten akan memerangi tanda-tanda penuaan dini, serta meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit. Belum lagi melindungi tangan Anda dari paparan sinar UV yang bisa menyebabkan keretakan dan pigmentasi. Jika Anda merawat tangan Anda dan juga wajah Anda, tangan Anda akan menua secara bersamaan.

Cek Jumlah Vitamin D dalam Tubuh dengan Pemeriksaan Kadar Vitamin D 25-OH Total
Hidup Sehat

Cek Jumlah Vitamin D dalam Tubuh dengan Pemeriksaan Kadar Vitamin D 25-OH Total

Vitamin D merupakan salah satu kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh. Fungsinya adalah membantu  penyerapan kalsium dan menjaga konsentrasi fosfat dalam darah sehingga dapat mempertahankan kekuatan tulang. Manfaat vitamin D di dalam tubuh juga semakin meluas, seperti memberikan pengaruh terhadap fungsi sistem pertahanan tubuh, kardiovaskular, dan sistem endokrin.Namun, tidak semua orang memiliki kadar vitamin D yang cukup sehingga perlu dideteksi dengan melakukan pemeriksaan kadar vitamin D 25-OH total.

Jumlah normal vitamin D di dalam darah adalah sekitar 20-50 ng/mL. Pemeriksaan kadar vitamin D 25-OH total akan menunjukkan apakah jumlah vitamin D  di dalam darah Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah. Selain itu, pemeriksaan ini dapat menjadi dasar bagi dokter untuk mendiagnosis penyakit osteoporosis, rakhitis, diabetes, infeksi saluran pernafasan, influenza, dan tuberkulosis.

Pada dasarnya, tubuh bisa menghasilkan vitamin D dengan sendirinya ketika kulit terkena sinar ultraviolet dari matahari. Terdapat juga beberapa sumber makanan yang dapat menghasilkan vitamin ini seperti telur, ikan salmon, sarden, produk susu, dan suplemen vitamin D. Vitamin D yang berasal dari paparan sinar ultraviolet dan makanan ini akan diubah menjadi bahan kimia yang dikenal dengan 25-hydroxyvitamin D (D 25-OH) sebelum diserap oleh darah dan disebarkan ke bagian tubuh lainnya.

Alasan kenapa Anda harus melakukan pemeriksaan kadar vitamin D 25-OH total

Ada beberapa kondisi yang membuat dokter menyarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan kadar vitamin D-255 OH total, yakni:

  • Jarang terpapar sinar matahari
  • Mengalami obesitas
  • Memiliki riwayat operasi bypass lambung
  • Berusia lanjut
  • Memiliki riwayat penyakit usus yang membuat tubuh sulit mencerna nutrisi
  • Mengalami nyeri tulang
  • Bayi yang berisiko kekurangan vitamin D karena hanya mengonsumsi ASI

Prosedur pemeriksaan kadar vitamin D 25-OH total

Pemeriksaan kadar vitamin 25-OH total meliputi pengambilan sampel darah dan pemeriksaan sampel tersebut di laboratorium.

Prosedur pemeriksaan dapat dilakukan sebagai berikut:

Sampel darah akan diambil dari pembuluh darah vena bagian dalam siku atau punggung tangan

Sebelum proses pengambilan darah, petugas akan membersihkan area pengambilan darah dengan antiseptik untuk mencegah terjadinya infeksi

Agar pembuluh darah terisi penuh, lengan akan dipasangkan tourniquet

Pengambilan darah akan dilakukan dengan memasukkan jarum ke pembuluh darah

Darah yang telah diambil akan dimasukkan ke dalam tabung untuk selanjutnya diserahkan ke laboratorium

Hasil pemeriksaan kadar vitamin D 25-OH total

Kadar vitamin D yang diperiksa dengan kadar d 25-OH akan dihitung dalam satuan nanomol/liter atau nanogram/mililiter. Hasil pemeriksaan dapat dikategorikan sebagai berikut:

  • Potensi kekurangan: antara 30 nmol/L atau 12 ng/mL dan 50 nmol/L atau 20 ng/mL
  • Defisiensi/kekurangan vitamin D: kurang dari 30 nmol/L atau 12 ng/mL atau
  • Kadar tinggi: lebih tinggi dari 125 nmol/L  atau 50 ng/mL
  • Kadar normal: antara 50 nmol/L atau 20 ng/mL dan 125 nmol/L atau 50 ng/mL

Selain hasil pemeriksaan, Anda juga akan mengalami beberapa kondisi jika kadar vitamin D di dalam tubuh tidak dalam jumlah yang normal, yaitu:

  • Usus tidak mampu menyerap vitamin dengan baik
  • Nutrisi tidak cukup karena tidak mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
  • Anda jarang atau tidak terpapar sinar matahari secara langsung

Bagi orang dengan risiko tinggi untuk kekurangan vitamin D, perlu melakukan pemeriksaan kadar vitamin D 25-OH. Jika Anda mengalami kondisi tersebut, dokter dapat merekomendasikan pengobatan yang tepat sehingga kadar vitamin D di dalam tubuh dapat normal kembali. Pemeriksaan ini juga dianjurkan untuk dilakukan minimal 6 bulan sekali untuk mengontrol naik turunnya konsentrasi vitamin D di dalam tubuh.

Bayi & Menyusui

Bosan Dengan Milna Goodmil Hypoallergenic? Ganti Dengan Cemilan Ini!

Milna Goodmil Hypoallergenic bubur untuk bayi berumur lebih dari enam bulan yang bisa menjadi makanan pendamping selain ASI. Milna goodmil hypoallergenic ini diperkaya Protein, Lemak (termasuk Omega 3 dan 6), Karbohidrat (termasuk Prebiotik FOS), dan 25 Vitamin dan Mineral agar tumbuh kembang bayi menjadi lebih baik. Tersedia dalam kemasan box dengan berat 160 gram.

Milna Goodmil Bubur Khusus Beras Merah Pisang 6+ - 120 g harga terbaik

Meski begitu, jika si kecil bosan dengan tekstur dari Milna goodmil hypoallergenic, Anda bisa menggantikan dengan membuatkan cemilan sehat untuk si kecil. Akan tetapi Anda harus memperhatikan hal ini ketika ingin membuat cemilan.

  1. Tanpa pengawet

Makanan kemasan memerlukan daya simpan yang lebih lama agar tidak cepat rusak. Untuk itu, produsen pun menambahkan pengawet. Namun, pengawet pada makanan dapat berdampak negatif bagi kesehatan bayi. Studi yang diterbitkan pada jurnal Allergy menyebutkan, pengawet mampu memunculkan gejala alergi, seperti eksim, asma, dan rhinitis.

  1. Rendah lemak dan gula

Asupan gula dan lemak memang diperlukan untuk tubuh bayi. Namun, jika Anda memberikan cemilan bayi yang tinggi gula dan lemak jenuh, seperti biskuit kemasan, ini justru tidak sehat. Menurut riset terbitan Nutrients, makanan yang diberi tambahan gula dan mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan risiko obesitas pada bayi sampai beranjak dewasa nanti. Selain itu, penelitian berbeda dari terbitan jurnal yang sama juga menemukan adanya kandungan garam tinggi pada cemilan bayi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan hipertensi saat dewasa.

  1. Tekstur sesuai dengan usianya

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagi ragam tekstur makanan berdasarkan usianya. Ada tiga pembagian rentang usia, yaitu:

  • Usia 6-9 bulan, tekstur yang diberikan sebaiknya berupa bubur kental yang disaring (puree) atau dilumat (mashed).
  • Usia 9 bulan-1 tahun, berikan cemilan bayi yang sehat dengan tekstur cincang halus, kasar, ataupun makanan yang bisa digenggam oleh tangan (finger food).
  • Usia 1-2 tahun, tekstur MPASI cemilan yang diberikan sebaiknya dicincang atau dihaluskan seperlunya.

Jadi, dengan memperhatikan hal tersebut Anda bisa membuat finger food sebagai alternatif makanan utama maupun cemilan untuk bayi, berikut beberapa pilihan yang bisa dicoba.

  1. Sayuran rebus

Sayur bisa menjadi finger food untuk bayi yang sangat direkomendasikan. Pasalnya, sayuran mengandung banyak nutrisi yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Anda bisa memilih sayuran untuk bayi seperti wortel, kentang, ubi, atau brokoli. Potong ukuran sayuran menjadi lebih kecil sehingga mudah digenggam oleh bayi Anda. Kemudian, rebus sayuran hingga teksturnya lunak sehingga mudah dikunyah.

  1. Buah yang teksturnya halus

Buah yang sudah matang memiliki daging buah yang lunak. Ini merupakan makanan yang sangat cocok dimakan bayi dengan tangannya sendiri. Anda bisa menyiapkan buah pisang, semangka, pepaya, mangga, atau alpukat. Buah-buahan tersebut bukan hanya mengenalkan beragam rasa makanan pada anak, tapi juga memenuhi kebutuhan gizinya. Sebelumnya, cuci buah dengan air bersih mengalir dan kupas bagian kulitnya. Kemudian, buang biji dan potong menjadi ukuran yang mudah digenggam anak.

  1. Telur orak-arik

Telur bisa jadi sumber protein yang baik sekaligus finger food yang direkomendasikan untuk bayi. Anda bisa menggoreng telur dengan sedikit minyak kemudian memotongnya kecil-kecil. Atau, Anda juga bisa mengaduknya langsung ketika telur dimasak. Sajikan di atas piring tanpa ditambahkan garam. Meskipun banyak nutrisi, Anda harus memastikan bahwa anak bebas dari alergi telur. Jika anak menunjukkan reaksi alergi, seperti ruam pada kulit setelah makan telur, segera periksa ke dokter.

  1. Pasta

Tidak hanya untuk bayi yang usianya sudah lebih besar, pasta juga cocok untuk anak yang belum memiliki gigi. Pasalnya, tekstur pasta kenyal dan lembut sehingga cocok dijadikan finger food untuk bayi. Namun, khusus untuk bayi yang belum memiliki gigi, pasta fusilli atau makaroni lebih direkomendasikan. Anda bisa menyajikan pasta rebus tanpa tambahan bumbu apa pun. Jika anak sudah mulai diperkenalkan lebih banyak rasa, Anda bisa menambahkan sedikit minyak zaitun dan saus tomat rendah garam.

  1. Tahu

Selain telur, tahu bisa jadi sumber protein yang baik untuk bayi. Finger food untuk bayi yang satu ini memiliki tekstur yang lembut sehingga mudah dimakan. Namun, pastikan jangan memilih tahu yang mudah rapuh karena akan hancur ketika digenggam anak. Ini bisa menyulitkan anak untuk makan.

Kesehatan Wanita

Payudara Bengkak dan Tidak Nyaman, Bagaimana Mengatasinya?

Pernahkah Anda mengalami pembengkakan di payudara? Sebenarnya, payudara bengkak adalah kondisi yang sangat umum dan wajar terjadi pada wanita. Biasanya ini terjadi ketika sedang berada di masa menstruasi. 

Akan tetapi, terkadang pembengkakan juga bisa terjadi karena faktor-faktor lain. Contohnya seperti adanya kondisi medis khusus yang mendasari pembengkakan. Untuk mengatasinya, Anda perlu terlebih dahulu mengetahui apa penyebab pembengkakan tersebut. 

Benjolan di payudara yang terasa sakit dapat disebabkan oleh kelenjar susu mengeras akibat mastitis

Faktor penyebab payudara bengkak

Faktor penyebab pembengkakan payudara bisa dikategorikan menjadi beberapa bagian. Ada penyebab yang umum dan ada juga penyebab yang lebih serius. Berikut ini pembagian kategori faktor-faktor tersebut: 

  • Penyebab umum

Penyebab umum merupakan kategori penyebab yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Faktor penyebab ini cenderung normal dan tidak membahayakan. 

Faktor penyebab yang termasuk ke dalam kategori ini meliputi siklus menstruasi, kehamilan, serta penggunaan obat kontrasepsi dengan kandungan hormon estrogen.

  • Penyebab jinak

Dalam beberapa kasus, pembengkakan juga bisa terjadi karena adanya pertumbuhan sel jinak di payudara Anda. Sel ini tidak bersifat kanker dan tidak berbahaya.

Penyebab yang termasuk ke dalam penyebab jinak adalah infeksi astitis dan abses, tumor jinak, pelebaran saluran susu, serta kerusakan jaringan lemak payudara. 

  • Penyebab berbahaya

Kategori penyebab payudara bengkak yang terakhir adalah penyebab yang berbahaya. Biasanya, penyebab ini meliputi kondisi medis yang berbahaya dan berpotensi mengancam jiwa jika tidak diobati.

Untuk kategori ini, penyebabnya meliputi kanker payudara dan penyebaran infeksi yang sangat parah. Anda mungkin akan mengalami gejala yang sangat mengganggu dan perlu segera mendapatkan perawatan medis. 

Proses konsultasi payudara bengkak ke dokter

Apabila pembengkakan terjadi karena siklus menstruasi, maka pembengkakan tersebut cenderung aman. Anda tidak perlu berobat ke dokter untuk hal ini.

Akan tetapi, apabila pembengkakan disertai dengan gejala lain yang sangat mengganggu, misalnya nyeri dan demam, maka Anda mungkin perlu mendapatkan perawatan lebih lanjut. Kunjungi dokter untuk membuat konsultasi. 

Secara khusus, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter apabila pembengkakan disertai dengan tanda-tanda berikut: 

  • Puting pecah-pecah dan retak
  • Perubahan warna puting dan kulit payudara
  • Benjolan yang mengeras di jaringan payudara
  • Keluar cairan yang tidak terduga dari puting
  • Pembengkakan payudara berlebih yang membuat ASI tidak bisa keluar

Segera hubungi dokter Anda jika mengalami tanda-tanda di atas. Tanda-tanda tersebut bisa mengindikasikan adanya kondisi yang lebih berbahaya.

Ketika berkonsultasi ke dokter, dokter akan melakukan diagnosa. Tapi sebelumnya, dokter akan terlebih dahulu melakukan pemeriksaan. Dokter akan menanyakan mengenai gejala yang Anda alami serta melakukan pemeriksaan fisik untuk mengidentifikasi benjolan payudara.

Terkadang, pemeriksaan tambahan berupa tes pencitraan perlu dilakukan. Tes pencitraan untuk pemeriksaan payudara bengkak meliputi ultrasonografi atau mammogram. 

Cara mengobati pembengkakan payudara

Berdasarkan hasil tes, dokter bisa mendiagnosa dan menyebutkan penyebab pembengkakan yang Anda alami. Setelah itu, dokter bisa menentukan apa metode pengobatan yang paling tepat. Berikut ini jenis pengobatan yang dilakukan berdasarkan penyebabnya: 

  • Infeksi

Jika pembengkakan disebabkan oleh infeksi, maka pengobatannya menggunakan obat antibiotik.

  • Masalah hormonal

Apabila pembengkakan terjadi karena masalah hormonal, seperti kehamilan atau menstruasi, pengobatan bisa menggunakan obat kontrasepsi. 

  • Kanker payudara

Jika pembengkakan disebabkan oleh kanker payudara, maka pengobatan yang paling tepat adalah menjalani terapi.

Perubahan gaya hidup juga bisa berkontribusi dalam meredakan payudara bengkak. Cobalah untuk mengurangi asupan makanan yang berlemak setidaknya seminggu sebelum menstruasi.

Obat

OBH Combi Anak Batuk Pilek dan Batuk Berdahak

OBH combi anak batuk pilek bisa jadi andalan saat anak mengalami gejala-gejala seperti batuk dan flu. Selain meredakan batuk atau flu, OBH combi juga bisa mengatasi demam, hidung tersumbat, sekaligus melegakan pernapasan pada anak. 

OBH Combi Anak Batuk Plus Flu Rasa Jeruk Sirup 60 mL harga terbaik 13515

Ada juga pilihan OBH combi yang bisa mengatasi batuk berdahak dan bisa dikonsumsi oleh orang dewasa. Untuk pembelian OBH combi untuk batuk dan pilek maupun untuk batuk berdahak, tidak memerlukan resep dokter karena obat ini termasuk obat yang dijual secara bebas. 

Berikut ini informasi lengkap mengenai dosis, cara pemakaian, dan efek samping OBH combi anak batuk pilek dan OBH combi untuk batuk berdahak. 

OBH Combi Anak Batuk Plus Flu

OBH Combi Anak Batuk Plus Flu ini berkhasiat untuk meredakan gejala batuk, pilek, demam, sakit kepala, hidung tersumbat, bersin-bersin, dan juga bisa melegakan tenggorokan. Ada empat varian rasa yang bisa dipilih, yakni rasa apel, strawberry, madu, dan juga jeruk. 

Kandungan OBH Combi Anak Batuk Plus Flu

Dalam setiap satu sendok takar atau 5 ml OBH Combi Anak Batuk Plus Flu mengandung ekstrak succus liquiritiae 100 mg, paracetamol 120 mg, amonium klorida 50 mg, pseudoefedrin HCl 7.5 mg, klorfeniramin maleat 1 mg.

Dosis dan cara pemakaian 

Penggunaan obat OBH Combi Anak Batuk Plus Flu bisa diberikan pada anak mulai dari usia 2 tahun hingga usia 12 tahun. Berikut dosis yang diberikan.

  • Usia 2-5 tahun: pemberian obat 3 kali sehari sebanyak 1 sendok takar
  • Usia 6-12 tahun: pemberian obat sebanyak 3 kali sehari sebanyak 2 sendok takar

Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya berikan obat ini pada anak setelah makan, ya. 

Setelah penggunaan, pastikan tutup obat dengan rapat dan simpan pada suhu di bawah 30 derajat celcius. Hindari obat dari paparan sinar matahari langsung. 

Efek samping OBH Combi Anak Batuk Plus Flu

Obat OBH Combi Anak Batuk Plus Flu juga memiliki efek samping yang harus diperhatikan oleh orangtua. Berikut ini beberapa efek samping dari penggunaan obat OBH Combi Anak Batuk Plus Flu.

  • Menyebabkan kantuk
  • Bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti, mual, sakit perut, dan juga perut kembung
  • Menyebabkan rasa gelisah dan sulit tidur
  • Menyebabkan mulut kering

Hindari memberikan obat OBH Combi Anak Batuk Plus Flu pada seseorang dengan kriteria di bawah ini:

  • Anak usia di bawah 2 tahun
  • Ibu hamil dan menyusui
  • Seseorang yang akan melakukan perjalanan jauh
  • Seseorang yang mengonsumsi alkohol
  • Lansia

Obat ini juga dilarang digunakan untuk seseorang dengan kriteria di bawah ini:

  • Penderita hipersensitif pada kandungan yang ada di dalam obat ini
  • Pasien yang memiliki riwayat hipertensi
  • Seseorang yang memiliki gangguan ginjal dan hati yang berat
  • Seseorang yang memiliki penyakit jantung dan diabetes
  • Tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat golongan MAO (Monoamine Oksidase) karena bisa meningkatkan tekanan darah

Obat OBH Combi Anak Batuk Plus Flu dibanderol dengan harga mulai dari Rp12 ribuan. 

OBH Combi Batuk Berdahak

OBH Combi batuk berdahak memiliki khasiat untuk mengatasi dahak, mengencerkan dahak, mengurangi perkembangan bakteri yang menyebabkan batuk, serta melegakan tenggorokan. Berikut kandungan, dosis, cara pemakaian, dan efek sampingnya. 

Kandungan OBH Combi Batuk Berdahak

Setiap satu sendok takar atau 5 ml OBH Combi Batuk Berdahak mengandung ekstrak Succus liquiritiae 167 mg, amonium klorida 50 mg. 

Dosis dan cara pemakaian 

Obat ini bisa digunakan untuk anak-anak dan dewasa mulai dari usia 6 tahun. Berikut dosis dan cara pemakaiannya.

  • Anak-anak usia 6-12 tahun: 1 sendok takar atau 5 ml, sebanyak 1-4 kali sehari
  • Dewasa usia 12 tahun ke atas: 3 sendok takar atau 15 ml, sebanyak 1-4 kali sehari

Untuk hasil maksimal, konsumsi obat ini setelah makan. Segera tutup rapat botol setelah digunakan dan simpan pada suhu di bawah 30 derajat celcius. 

Efek samping OBH Combi Batuk Berdahak

Berikut ini efek samping dari obat OBH Combi Batuk Berdahak.

  • Menyebabkan kantuk
  • Muncul gangguan pencernaan seperti mual, sakit perut, dan perut kembung
  • Muncul perasaan gelisah dan sulit tidur
  • Mulut jadi kering

Hindari juga pemakaian obat ini untuk seseorang dengan kriteria sebagai berikut ini:

  • Seseorang yang menderita hipersensitif
  • Seseorang dengan riwayat hipertensi
  • Seseorang dengan gangguan ginjal dan hati
  • Seseorang dengan gangguan jantung dan diabetes
  • Seseorang dengan penyakit paru-paru

Hindari juga pemakaian obat untuk anak di bawah usia 6 tahun, ibu hamil dan menyusui, serta seseorang yang sudah lanjut usia. Segera periksakan ke dokter, jika muncul efek samping yang lebih parah setelah pemakaian obat, ya.