tes covid 19
Hidup Sehat

Macam-Macam Perbedaan Tes Covid-19 di Indonesia

Pandemi Covid-19 yang tak kunjung selesai membuat sebagian besar masyarakat merasa perlu untuk mengetahui kondisi kesehatan dirinya melalui pemeriksaan. Di Indonesia sendiri, ada tiga jenis tes Covid-19 yang umumnya digunakan untuk mendeteksi keberadaan virus.

Ketiga jenis tes itu antara lain rapid test, PCR test, serta swab test. Ketiganya dilakukan dengan prosedur yang berbeda serta memiliki tingkat akurasi yang berbeda pula.

Mengenal perbedaan jensi tes Covid-19

Ada beberapa hal yang membedakan ketiga jenis tes Covid-19 yang diterapkan di Indonesia. Berikut ini penjelasannya:

  • PCR test

Tes PCR merupakan singkatan dari Polymerase Chain Reaction. Tes ini merupakan prosedur tes dengan membaca kode genetik pada sampel untuk mendeteksi keberadaan virus corona.

Prosedur tes PCR serupa dengan swab test antigen. Sampel diambil dengan cara swab atau mengusap pangkal hidung dan tenggorokan. Nantinya, sampel ini akan diambil untuk diuji laboratorium.

Menurut Center for Disease Control and Prevention(CDC), tes PCR adalah tes yang paling efektif untuk mendeteksi keberadaan virus corona. Hasilnya paling akurat apabila dibandingkan dengan dua jenis tes lainnya.

Hanya saja, waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan hasil tes ini juga lebih lama. Tes PCR pun hanya bisa dilakukan oleh tenaga yang sudah ahli karena menggunakan teknologi yang berbeda.

  • Swab test antigen

Hampir serupa dengan tes PCR, swab test antigen dilakukan dengan pengambilan sampel di pangkal hidung dan tenggorokan. Sampel ini diambil dengan cara swab atau diusap.

Prosedur tes Covid-19 yang satu ini dilakukan guna mencari protein yang terdapat di permukaan virus. Cara kerjanya berbeda dengan tes PCR.

Saat Anda melakukan prosedur swab test, Anda bisa mendapatkan hasil dalam waktu beberapa menit atau beberapa jam. Anda tidak perlu menunggu hingga beberapa hari seperti ketika menanti hasil dari tes PCR.

Akan tetapi, dibandingkan dengan PCR, hasil dari swab test antigen tidak terlalu akurat. Hal ini bisa terjadi apabila reagen salah mengenali protein dari virus corona, sehingga hasil tes menunjukkan negatif, padahal ada virus yang berkembang di dalam tubuh Anda.

Karena itu, beberapa dokter menyarankan untuk tetap melakukan tes PCR usai swab test antigen untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif.

  • Rapid test

Rapid test merupakan salah satu jensi tes Covid-19 yang paling umum dilakukan di Indonesia sejak virus corona pertama kali menyebar. Tes ini dilaksanakan dengan mengambil sampel darah dari tubuh pasien.

Nantinya, dari sampel darah yang diambil, hasil pengujian akan memperlihatkan apabila terdapat protein antibodi pada sampel tersebut. Karena, ketika tubuh melawan virus, akan muncul protein khusus dalam darah sebagai reaksi atas perlawanan tersebut.

Apabila Anda belum pernah terinfeksi dengan virus corona sebelumnya, akurasi rapid test cukup diragukan. Hal ini disebabkan oleh respon antibodi yang berbeda-beda pada setiap orang.

Beberapa orang mengira bahwa melakukan rapid test terus menerus bisa membantu mendapatkan informasi seputar penyebaran virus. Padahal, deteksi antibodi tidak selalu menandakan bahwa tubuh Anda sudah terlindungi sepenuhnya dari virus, walaupun Anda sudah pernah terinfeksi sebelumnya.

Sebelum menentukan tes yang ingin Anda lakukan, cobalah pertimbangkan kondisi Anda, baik dari segi kesehatan, keuangan, dan akurasi tes. Tes PCR menjadi tes Covid-19 dengan biaya tertinggi, namun memiliki akurasi yang paling baik juga.

Penyakit

Beginilah Cara Mengatasi Fraktur Klavikula

Patah tulang dapat terjadi di bagian mana saja, salah satunya adalah pada bagian selangka yang disebut sebagai fraktur klavikula. Selangka adalah tulang yang menghubungkan dada dengan lengan sehingga berfungsi untuk menopang lengan ketika bergerak. Ketika seseorang mengalami fraktur klavikula, maka lengan tidak dapat digerakkan. Anak-anak cukup rentan mengalami patah tulang jenis ini. Penyebab patah tulang selangka yang paling sering adalah adanya hantaman secara langsung pada pundak. Hal tersebut mungkin terjadi saat seseorang terjatuh atau mengalami kecelakaan olahraga. Beberapa jenis olahraga yang rawan terkena fraktur klavikula yaitu skateboard dan ski. 

Gejala dan tanda fraktur klavikula 

Patah tulang selangka juga dapat dialami oleh bayi akibat proses persalinan. Tanda yang ditunjukkan oleh bayi adalah akan menangis ketika bahu dipegang sebab merasa sakit. Pada orang dewasa, orang yang mengalami fraktur klavikula akan menunjukkan beberapa gejala dan tanda yaitu:

  • Suara berderak ketika menggerakkan tangan
  • Kesulitan menggerakkan lengan
  • Terdapat benjolan di tulang selangka
  • Lengan membengkak dan terasa kaku
  • Posisi pundak maju k depan
  • Lebam pada area tulang selangka

Penanganan tanpa operasi

Penanganan untuk patah tulang selangka akan disesuaikan dengan tingkat keparahan yang dialami. Apabila fraktur klavikula tergolong ringan, maka penanganan tanpa operasi mungkin untuk diterapkan. Beberapa langkah penanganan fraktur klavikula tanpa operasi yaitu: 

  1. Menopang lengan menggunakan sling atau perban sehingga tulang tidak mengalami pergeseran lebih jauh. 
  2. Menggunakan kompres es batu sehingga rasa nyeri dapat berkurarang saat cedera masih awal dialami. 
  3. Mengonsumsi obat pereda nyeri untuk nyeri yang lebih hebat dan tidak tertangani menggunakan kompres es batu.
  4. Terapi fisik dapat dilakukan selama proses penyembuhan sehingga tulang tidak menjadi kaku. 

Penanganan menggunakan operasi

Untuk menangani patah tulang dengan tingkat keparahan tinggi, maka metode operasi sangat disarankan. Tingkat kesembuhan menggunakan operasi juga jauh lebih tinggi dibandingkan hanya terapi saja. Langkah penanganan dan prosedur operasi untuk penderita fraktr klavikula yaitu: 

  1. Menempatkan tulang selangka kembali pada posisi semula
  2. Menempatkan plat metal untuk menahan tulang agar tetap di tempat
  3. Memakai sling untuk menjaga tulang tidak bergerak selama beberapa minggu 
  4. Mengonsumsi obat pereda nyeri setelah operasi 

Hal lain yang perlu diperhatikan 

Tulang belum sepenuhnya padat sebelum seseorang berusia 20 tahun sehingga lebih rawan mengalami patah ketika berolahraga. Selain itu, pada pasien fraktur klavikula terdapat risiko terjadinya komplikasi sebanyak 25%. Risiko yang mungkin terjadi adalah infeksi, iritasi, hingga masalah pada paru-paru. Berbagai risiko tersebut bisa muncul baik pada penanganan tanpa operasi ataupun dengan menggunakan operasi. Bagi pasien yang menjalani operasi, maka prosedur berupa X-ray lanjutan perlu dilakukan setelahnya untuk mengecek posisi tulang. Waktu yang diperlukan untuk mengobati fraktur klavikula bisa berbeda tergantung usia dan tingkat keparahan. Umumnya, pada pasien anak-anak diperlukan waktu selama 3 hingga 6 minggu untuk pulih. Pada pasien dewasa, waktu yang diperlukan untuk sembuh lebih lama yaitu sekitar 6 hingga 8 minggu. 

Untuk mencegah terjadinya fraktur klavikula maka sebaiknya selalu waspadas ketika berkegiatan atau melakukan olaharaga. Anda juga bisa membuat tulang menjadi lebih kuat dengan memperbanyak asupan vitamin D dan kalsium. Selain itu, lakukan olahraga dan atur pola makan sehingga tubuh menjadi sehat. Anda dapat bertanya langsung dengan dokter mengenai fraktur klavikula atau masalah kesehatan lainnya melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang di App Store atau Google Play. 

Hidup Sehat

Benarkah Mengonsumsi Buah Kering Bermanfaat Bagi Tubuh?

Buah merupakan salah satu makanan yang penting untuk dikonsumsi sebab kandungan serat, vitamin, mineral, serta berbagai zat sehat lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Kini di pasaran telah muncul variasi berupa buah kering. Apa itu? Buah kering merupakan buah segar yang melewati proses pengeringan sehingga lebih tahan lama. Mengonsumsi buah kering tentu lebih sehat jika dibandingkan dengan camilan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh lainya. Agar lebih sehat, sebaiknya Anda memilih buah kering tanpa pemanis tambahan dan menyesuaikan porsi hariannya sehingga tidak berlebihan. 

Buah kering vs buah segar

Terkadang muncul pertanyaan dalam benak kita, lebih sehat mana antara buah kering dan buah segar? Semestinya keduanya sama-sama sehat sebab buah kering berasal dari buah yang segar. Akan tetapi, ternyata proses pengeringan buah dapat menurunkan kadar gizi yang terdapat di dalamnya. Dengan begitu, buah segar tetap mengandung nutrisi lebih banyak dan lebih sehat jika dibandingkan dengan buah kering. Lalu, apakah mengonsumsi buah kering tidak baik bagi tubuh? Tentu saja tidak. Buah kering tetap dapat menjadi pilihan konsumsi sehat Anda selama tidak berlebihan. 

Jenis buah kering 

Berbagai jenis buah cukup populer untuk dikeringkan. Di Indonesia sendiri terdapat beberapa jenis buah kering yang mudah ditemui seperti kurma, kismis, prune, aprikot, cranberry, kiwi, sukade, dan cherry. Selain itu, di beberapa daerah juga muncul keripik buah yang merupakan hasil dari pengeringan buah seperti apel, mangga, pisang, hingga buah naga. 

Manfaat buah kering 

Beberapa manfaat bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi buah kering seperti: 

  • Meningkatkan rasa kenyang
  • Sebagai sumber serat untuk tubuh 
  • Dapat menjadi antioksidan sehingga membantu menangkal radikal bebas
  • Mengurangi gejala inflamasi
  • Sumber energi alami bagi tubuh
  • Membantu menyehatkan kulit

Kekurangan buah kering 

Buah kering memang memiliki manfaat bagi tubuh. Akan tetapi Anda perlu memperhatikan jumlah konsumsinya agar tidak berlebihan sebab terdapat beberapa kekurangan dari buah kering yaitu: 

  1. Adanya kandungan sulfur dioksida

Untuk memperpanjang umur simpan buah serta mencegah perubahan warna, maka buah yang telah dikeringkan akan disimpan dengan kemasan sulfur dioksida. Kemasan ini merupakan antioksidan buatan dan agen antibakteri. Hal tersebut menyebabkan buah kering memiliki kandungan sulfur dioksida yang tinggi yang berpotensi menjadi racun. Beberapa orang yang sensitif terhadap sulfur dioksida dapat mengalami beberapa efek samping berupa sakit kepala, kulit gatal, serta masalah pernapasan. 

  1. Menurunnya kadar gizi

Proses pengeringan buah menyebabkan menurunnya kadar gizi yang dikandung. Meski pengeringan umumnya dilakukan segera setelah buah dipetik untuk menghindari turunnya nutrisi namun kadar gizi akan tetap menurun. Pengeringan bisa dilakukan menggunakan 3 teknik yaitu pembekuan, pengeringan udara hangat, dan pengeringan matahari. Proses pengeringan menggunakan teknik pembekuan jarang digunakan meski dapat mempertahankan nutrisi buah segar paling banyak sebab terlampau mahal. Sedangkan pengeringan menggunakan matahari membutuhkan waktu yang lebih lama. Oleh karena itu, pengeringan dengan udara hangat paling sering digunakan karena dianggap efektif dan terjangkau secara biaya. 

  1. Tambahan kandungan gula

Penambahan gula biasanya dilakukan pada proses pengeringan buah untuk memberikan tambahan rasa. Hal tersebut menyebabkan kandungan gula pada buah kering cenderung tinggi dan bisa memicu masalah kesehatan. 

Untuk mengonsumsi buah kering, terdapat beberapa variasi yang dapat Anda terapkan agar tidak bosan. Buah kering bisa dicampurkan dalam oatmeal, kue kering, serta salad. Pastikan Anda mengonsumsi buah kering secara tepat sebab jika berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut mengenai buah kering dengan bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang di App Store atau Play Store.

Macam-macam Makanan Penambah Berat Badan Janin
Kehamilan

Macam-macam Makanan Penambah Berat Badan Janin

Ketika sedang mengandung, tumbuh kembang janin dalam kandungan harus menjadi perhatian utama Anda. Anda harus bisa memastikan janin memiliki berat yang tepat. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi makanan penambah berat badan janin.

Meskipun saat ini Anda sedang mengandung, Anda perlu memperhatikan bahwa konsumsi makanan tetap harus dijaga. Peningkatan kalori yang dibutuhkan hanyalah sebanyak 500 kalori setiap harinya. 

Nutrisi penting pada makanan penambah berat badan janin

Sebaiknya, Anda memperhatikan apa saja jenis-jenis nutrisi yang Anda perlukan bagi janin Anda. Lalu, carilah makanan yang kaya akan nutrisi tersebut. 

Berikut ini beberapa nutrisi yang diperlukan dari makanan penambah berat badan janin:

  • Zat besi

Zat besi adalah bagian penting dari sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi ini akan membantu Anda dalam membangun ketahanan terhadap stres dan penyakit. 

Selain itu, zat besi juga bisa menghindari Anda dari kelelahan, kelemahan, lekas marah, dan depresi. Setiap wanita yang sedang mengandung disarankan untuk mengonsumsi sebanyak 27 miligram total zat besi dalam sehari. 

  • Vitamin D

Tubuh Anda memerlukan vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium. Kalsium ini penting untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi nantinya. Selain itu, vitamin D juga baik untuk kesehatan kulit dan penglihatan. 

Karena itu, pastikan untuk mendapatkan asupan vitamin D selama masa kehamilan. Anda bisa mendapatkannya dari paparan sinar matahari. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkannya dari susu yang diperkaya dengan vitamin D.

  • Kalsium

Tubuh Anda memerlukan kalsium untuk membangun tulang dan gigi yang kuat. Kalsium juga memungkinkan darah membeku secara normal, saraf berfungsi baik, dan jantugn berdetak dengan normal.

Produk susu adalah sumber kalsium terbaik. Tingkatkan asupan kalsium Anda untuk memastikan berat badan janin dalam kandungan.

Makanan penambah berat badan janin

Setelah mengetahui jenis-jenis nutrisi yang diperlukan, berikut ini rekomendasi makanan penambah berat badan janin yang bisa Anda konsumsi:

  • Jus jeruk

Mengonsumsi segelas jus jeruk bisa memberikan asupan vitamin C, kalsium, serta folat dalam tubuh Anda. Nutrisi ini akan meningkatkan kesehatan Anda dan juga mendukung tumbuh kembang janin, membuat janin memiliki berat badan ideal dalam kandungan.

Selain itu, dengan nutrisi ini, Anda juga bisa mengurangi resiko bayi terkena cacat lahir. Jus jeruk bisa membantu menjaga metabolisme dan fungsi otot tubuh Anda saat hamil secara keseluruhan. 

  • Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk susu yang bisa Anda andalkan sebagai makanan penambah berat badan janin. Di dalamnya, terdapat kandungan nutrisi kalsium, protein, vitamin B, zinc, dan nutrisi pembangun tulang lainnya.

Anda bisa mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan dengan mengonsumsi yogurt. Selain itu, kesehatan gigi dan tulang Anda pun akan ikut terjaga selama masa kehamilan. 

  • Ubi

Ubi adalah makanan yang kaya akan serat, kalsium, vitamin C, vitamin B6, dan zat besi.s Selain itu, beta-karoten dalam ubi akan diolah menjadi vitamin A oleh tubuh Anda. 

Vitamin A penting untuk kulit, tulang, dan mata janin dalam kandungan. Karena itu, penting bagi Anda untuk meningkatkan asupan vitamin A saat hamil, salah satunya lewat ubi. 

Itulah beberapa rekomendasi makanan penambah berat badan janin yang bisa Anda konsumsi. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan kadar nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi saat hamil demi kesehatan janin Anda.

Nitrazepam obat gangguan tidur, seperti insomnia
Obat

Nitrazepam

Nitrazepam merupakan jenis obat yang dapat mengatasi gangguan tidur atau insomnia. Tidak hanya itu, obat tersebut juga dapat digunakan untuk meredakan kondisi berikut: kejang, kekakuan pada otot, dan cemas.

Kemasan Obat Nitrazepam

Nitrazepam merupakan obat yang digolongkan sebagai obat hipnotif-sedatif dan dapat diperoleh melalui resep dokter, karena obat tersebut perlu digunakan dengan hati-hati. Nitrazepam tersedia dalam kemasan tablet salut selaput dan dapat dikonsumsi anak-anak dan orang dewasa.

Dosis Obat Nitrazepam

Jika Anda ingin menggunakan obat nitrazepam untuk mengatasi gangguan tidur, Anda perlu pahami bahwa obat tersebut perlu digunakan berdasarkan dosis yang dianjurkan melalui kemasan. Berikut adalah dosis yang digunakan pasien berdasarkan kondisi yang dialami:

  • Insomnia jangka pendek

Bagi orang dewasa, dosis yang digunakan sebanyak 5 mg yang dikonsumsi pada malam hari. Mereka bisa mengkonsumsi hingga 10 mg jika perlu. Bagi lansia, dosis yang digunakan harus kurang dari dosis yang digunakan pasien dewasa.

  • Spasme infantil (kekakuan pada tubuh bayi)

Bayi yang mengalami kondisi seperti ini perlu menggunakan dosis sebanyak 125 mcg/kgBB yang dikonsumsi dua kali sehari. Penggunaannya dapat ditingkatkan secara bertahap menjadi 250 hingga 500 mcg/kgBB.

Kondisi yang Perlu Diperhatikan

Pada umumnya, obat nitrazepam sama seperti obat lain dimana obat tersebut dapat menimbulkan efek samping berupa:

  • Sakit kepala.
  • Merasa bingung.
  • Pusing.
  • Diare.
  • Mual.
  • Muntah.
  • Gelisah.
  • Otot melemah.
  • Gangguan pernafasan.
  • Hipotensi.

Jika kondisi pasien memburuk atau mengalami kondisi yang tidak disebutkan di atas, pasien perlu hubungi dokter supaya kondisinya dapat ditangani lebih lanjut oleh tim medis.

Jika Anda mengalami efek samping seperti yang disebutkan di atas dan ingin bertemu dengan dokter, Anda sebaiknya jangan lupa beritahu dokter jika Anda memiliki kondisi berikut:

  • Depresi.
  • Menggunakan obat-obatan tertentu.
  • Gangguan hati dan ginjal.
  • Gangguan pernafasan.
  • Kehamilan dan menyusui.

Anda sebaiknya jangan mengkonsumsi obat nitrazepam jika Anda memiliki kondisi berikut:

  • Gangguan hati berat.
  • Glaukoma.
  • Gangguan pernafasan berat.

Untuk informasi lebih lengkap tentang kondisi-kondisi yang perlu diwaspadai, Anda bisa melihat informasi tersebut melalui kemasan obat.

Penggunaan Obat Nitrazepam dengan Obat Lain

Selain kondisi, Anda juga tidak dapat mengkonsumsi obat nitrazepam dengan obat-obatan tertentu, karena bisa memperburuk kondisi Anda. Oleh karena itu, Anda sebaiknya konsultasikan persoalan tersebut ke dokter. Dokter dapat melakukan penyesuaian dengan mengganti dosis obat tersebut atau menggantikannya dengan obat lain untuk mengatasi gangguan tidur.

Berikut adalah contoh-contoh obat yang tidak dapat dikonsumsi dengan nitrazepam:

  • Antidepresan

Mengkonsumsi obat tersebut dengan obat nitrazepam dapat meningkatkan efek depresan sistem saraf pusat.

  • Probenecid

Mengkonsumsi obat tersebut dengan obat nitrazepam dapat meningkatkan efek nitrazepam di dalam tubuh.

Jika Anda Mengalami Kondisi Tertentu

Jika Anda mengalami kondisi tertentu, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki kondisi tertentu?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat menentukan pengobatan seperti apa untuk kondisi Anda. Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk melakukan beberapa hal untuk mencegah kondisi yang Anda alami.

Kesimpulan

Obat nitrazepam merupakan pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan tidur. Meskipun demikian, obat tersebut perlu digunakan dengan hati-hati dan dapat menimbulkan berbagai efek samping. Oleh karena itu, jika Anda ingin menggunakan obat tersebut, Anda sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Uncategorized

Apa Perbedaan Payudara Sakit Saat Hamil dan Menjelang Menstruasi

Perempuan mengalami perubahan kondisi tubuh, baik secara fisik maupun mental. Salah satu gejala umum yang terjadi di awal kehamilan yaitu payudara terasa sakit. Gejala tersebut disebabkan perubahan hormon. Akan tetapi, terkadang beberapa orang salah mengartikan payudara sakit saat hamil dengan gejala saat menjelang menstruasi. Jangan sampai Anda salah mengira terjadi kehamilan, namun ternyata mengalami menstruasi setiap bulan pada umumnya.  

Bagaimana cara membedakannya? 

Payudara terasa sakit sudah wajar terjadi pada ibu hamil dan pada perempuan menjelang menstruasi sehingga tidak perlu dikhawatirkan. Apabila Anda terbiasa mengalami sakit payudara saat menjelang mentstruasi maka tidak bisa dijadikan acuan kehamilan. Sebanyak 90% perempuan mengalami gejala PMS, termasuk payudara bengkak dan nyeri. Gejala ini muncul 7-14 hari sebelum menstruasi dimulai. 

Payudara sakit saat hamil lebih terasa nyeri dan berlangsung lebih lama. Pembuluh darah payudara terlihat lebih jelas daripada biasanya, serta areola lebih besar dan bergelombang. Selain payudara terasa sakit, berikut ini tanda-tanda kehamilan lainnya yang bisa diprediksi:

  • Kelelahan
  • Mual
  • Buang air kecil lebih sering
  • Perubahan indera perasa saat mengonsumsi makanan atau minuman. 

Sebuah studi menunjukkan bahwa 76,2% perempuan hamil merasakan nyeri payudara. Gejala ini merupakan gejala ketiga paling sering dialami ibu hamil setelah mual dan kelelahan. 

Cara terbaik untuk mengetahui perbedaan keduanya yaitu dengan cara melakukan tes kehamilan. Jika ada satu atau dua bercak ringan, tapi tidak mengalami menstruasi normal saat jadwal menstruasi tiba, bisa jadi sel telur yang telah dibuahi sperma dan Anda sedang mengalami kehamilan. 

Apa penyebab payudara sakit saat hamil?

Payudara sakit saat hamil biasanya akan menghilang seiring dengan bertambahnya umur janin. Puncak rasa sakit biasanya terjadi pada trimester pertama. Aliran darah meningkat ke payudara sehingga payudara menjadi lebih besar daripada sebelumnya disertai rasa sakit. Pertumbuhan tersebut bahkan berisiko mengakibatkan iritasi kulit dan gata-gatal pada sebagian perempuan. Kelenjar susu pada payudara mulai mempersiapkan proses menyusui kelak.

Perubahan payudara setiap trimester kehamilan

Pada trimester pertama kehamilan, yaitu setelah terjadinya pembuahan sampai minggu ke-12, kadar hormon mengalami naik turun. Hormon estrogen dan progesteron mengakibatkan perubahan kondisi payudara berupa pembengkakan dan nyeri, serta puting menjadi lebih keras. 

Pada trimester kedua, areola menjadi lebih gelap dan muncul benjolan-benjolan kecil. Benjolan tersebut biasa disebut kelenjar Montgomery yang berfungsi menghasilkan minyak untuk melumasi payudara selama proses menyusui. Hal tersebut membuat proses menyusui lebih nyaman untuk ibu hamil maupun bayi.  

Sedangkan, pada trimester ketiga atau saat melahirkan, payudara mungkin terasa sakit kembali. Hal ini disebabkan karena tubuh bersiap untuk memproduksi kolostrum dan proses menyusui selanjutnya. Puting payudara pun menjadi lebih besar dibandingkan sebelum melahirkan. 

Cara mengatasinya

Terdapat bra khusus ibu hamil yang dirancang untuk untuk payudara yang sensitif dan mengalami pembesaran. Bra juga bisa dipakai selama tidur untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat guncangan. Jenis bra olahraga juga menjadi alternatif lain. Untuk mengurangi bengkak dan nyeri, ibu hamil disarankan mengompres payudara dengan air hangat atau dingin. 

Apabila rasa sakit sudah tidak tertahankan, ibu hamil bisa mengonsumsi obat penghilang rasa nyeri seperti acetaminophen. Akan tetapi, sebaiknya melakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya serta jangan sekali-kali mengonsumsi obat apapun tanpa berkonsultasi ke dokter selama kehamilan. 

loperamide
Obat

Perhatikan Aturan Mengonsumsi Loperamide, Obat Pereda Diare yang Ampuh

Loperamide adalah obat yang berfungsi untuk membantu meredakan diare. Penggunaannya akan membantu mengurangi gejala diare yang muncul. Akan tetapi penyebab diare seperti infeksi bakteri tidak dapat disembuhkan dengan loperamide. Obat ini akan membuat feses menjadi lebih padat dan memperlambat gerak usus. Dengan melambatnya gerakan usus, maka penyerapan cairan dan nutrisi makanan pun bisa lebih maksimal.

Aturan untuk mengonsumsi loperamide

Agar bisa mendapat manfaat maksimal, Anda perlu mengonsumsi loperamide dengan cara yang tepat. Obat ini memiliki sediaan dalam bentuk tablet, kapsul, dan liquid. Ikuti anjuran dokter dalam mengonsumsi loperamide. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi loperamide.

  • Minum obat loperamide setelah Anda Buang Air Besar (BAB).
  • Konsumsi air yang cukup untuk menghindari terjadinya dehidrasi selama menggunakan obat loperamide.
  • Konsumsi makanan yang lunak dan tidak melukai lambung selama proses mengunakan obat loperamide.
  • Dosis yang diberikan oleh dokter akan disesuaikan dengan kondisi tubuh, berat badan, dan usia pasien.
  • Tablet loparamide perlu langsung ditelan (jangan dihancurkan, dibelah, atau digerus) kecuali pada tablet kunyah.
  • Untuk loperamide dalam bentuk tablet kunyah perlu diminum ketika perut kosong. Anda juga perlu mengunyah hingga lembut sebelum menelan obat ini agar khasiatnya maksimal.
  • Loperamide sediaan liquid hanya diberikan pada anak usia 2-6 tahun.

Efek samping loperamide

Obat loperamide juga dapat menimbulkan beberapa efek samping. Efek samping yang umum terjadi dan tergolong ringan setelah mengonsumsi loperamide yaitu:

  • Mengantuk
  • Pusing
  • Sembelit
  • Lelah
  • Ruam kulit
  • Gatal ringan
  • Nyeri perut ringan

Efek samping parah juga mungkin muncul. Jika berbagai gejala berupa efek samping parah muncul maka Anda perlu menghentikan penggunaan obat segera hubungi dokter.

  • Diare semakin memburuk
  • Nyeri perut semakin kuat
  • Diare berdarah atau cair seperti air
  • Demam
  • Sakit tenggorokan
  • Bengkak di wajah atau lidah
  • Nyeri kulit
  • Ruam keunguan dan melepuh
  • Rasa terbakar pada mata


Kondisi khusus yang perlu diperhatikan

Kondisi khusus berupa riwayat penyakit tertentu bisa berpengaruh pada penggunaan loperamide. Penting bagi Anda untuk konsultasi terkait riwayat penyakit pada dokter sebelum mengonsumsi loperamide. Beberapa kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai yaitu:  

  • Kerusakan hati
  • Ibu hamil dan menyusui
  • Sakit perut tanpa diare
  • Penyakit radang usus akut
  • Distensi abdomen

Interaksi loperamide dengan obat lain

Selain kondisi medis seseorang, interaksi obat juga perlu diperhatikan guna mengurangi risiko efek samping yang mungkin muncul. Anda perlu menghindari mengonsumsi loperamide bersamaan dengan obat tertentu. Berikut ini merupakan beberapa obat lain yang dapat menimbulkan interaksi jika digunakan bersamaan dengan loperamide serta efek samping interaksi yang ditimbulkan.

  • Inhibitor P-glikoprotein (quinidine, ritonavir) yang digunakan bersama dengan loperamide akan meningkatkan kadar plasma.
  • Obat-obatan berupa antikolinergik, antispasmodik, morfin, antidepresan trisiklik, dan antihistamin yang digunakan bersama dengan loperamide akan membuat efek samping berupa sembelit.

Satu hal yang perlu diingat bahwa loperamide tidak dapat  mengatasi infeksi bakteri yang seringkali menjadi penyebab terjadinya diare. Obat ini lebih cocok digunakan untuk pasien diare dengan penyakit radang usus. Penggunaan loperamide sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sehingga bisa mendapatkan dosis yang tepat dan sesuai. Selain itu, dengan pengawasan dokter maka risiko efek samping obat juga dapat ditekan. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter secara online malalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.

Proyeksi Psikologi dan 6 Macam Mekanisme Pertahanan Lainnya
Hidup Sehat

Proyeksi Psikologi dan 6 Macam Mekanisme Pertahanan Lainnya

Pernahkan Anda tidak menyukai seseorang hanya untuk meyakini diri sendiri bahwa orang tersebut juga tidak menyukai atau ingin balas dendam dengan Anda? Ini adalah salah satu contoh umum dari proyeksi psikologi. Simak penjelasan berikut untuk memahami lebih dalam tentang proyeksi psikologi dan 6 macam mekanisme pertahanan manusia lainnya.

Apa itu proyeksi psikologi?

Proyeksi psikologi adalah mekanisme pertahanan yang digunakan seseorang secara “tidak sadar” untuk mengatasi perasaan atau emosinya yang sulit. Seseorang akan lebih memilih memproyeksikan perasaan atau emosi yang sama sekali tidak diinginkannya kepada orang lain, daripada mengakui atau menangani perasaannya tersebut. 

Teori proyeksi psikologi pertama kali dikembangkan oleh Sigmund Freud, seorang psikolog asal Austria yang mendapat julukan sebagai “Bapak Psikoanalisis”. Ini juga yang membuat proyeksi psikologi kadang-kadang disebut sebagai proyeksi Freudian. Selama sesi dengan pasien, Freud kerap memperhatikan pasiennya kadang-kadang menuduh orang lain memiliki perasaan yang sama seperti yang mereka sendiri tunjukkan. Dengan cara ini pula, pasien lebih mampu menghadapi emosi yang dialaminya.

Berbagai contoh kasusnya

Mungkin Anda masih sulit memahami apa itu proyeksi psikologi, seperti ini contoh kasusnya: 

  • Seorang wanita yang tidak setia dengan suaminya, tetapi ia sendiri menuduh suaminya berselingkuh. 
  • Seseorang yang merasa terdorong untuk mencuri barang, lalu memproyeksikan perasaan tersebut kepada orang lain. Ini karena dia mungkin mulai takut kalau dompetnya akan dicuri atau kekurangan uang ketika ingin membeli sesuatu.

Proyeksi juga tidak selalu bersifat dramatis atau mudah dikenali. Misalnya saja, saat Anda menemukan seseorang yang tidak Anda sukai, tetapi terpaksa harus berinteraksi dengan orang tersebut dengan sopan. 

Contohnya, Ratna mulai membenci adik iparnya, Dara, karena sangat dekat dengan suaminya. Sementara, Ratna tahu bahwa ia harus bersikap baik pada Dara demi suaminya. Seiring berjalannya waktu, Ratna pun mulai melihat bahwa Dara juga tidak menyukainya. Setiap kali ada acara keluarga, Ratna menganggap Dara hanya bermalas-malasan saja, terlebih lagi saat suaminya sedang di kamar. Akhirnya, Dara berbicara ke suaminya bahwa ia telah berusaha sekuat tenaga, tetapi dia tetap tidak bisa menyukai Dara dengan alasan Dara juga tidak menyukainya. Ratna telah memproyeksikan perasaan tidak suka dan kebenciannya pada Dara.

Alasan seseorang memproyeksikan dirinya

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, proyeksi psikologi digunakan sebagai mekanisme pertahanan manusia untuk mengatasi perasaan dan emosi yang sulit diungkapkan atau diterima.

Berangkat dari kasus Ratna dan Dara, Ratna sulit menerima kenyataan bahwa dia membenci adik iparnya sendiri. Ada rasa bersalah yang muncul di dalam dirinya, karena telah cemburu dengan Dara yang menghabiskan banyak waktu dengan suaminya, atau mungkin khawatir perasaannya tersebut diperhatikan oleh anggota keluarga yang lain, dan berpikir keluarganya akan menganggapnya buruk. Tanpa sadar, Ratna pun memproyeksikan perasaannya ke Dara yang memberinya alasan untuk tidak menyukai Dara. Alih-alih harus menghadapi perasaan tidak sukanya ini sendirian, Ratna lebih mampu memproyeksikan perasaannya pada orang lain.

Mekanisme pertahanan manusia selain proyeksi psikologi

Proyeksi psikologi adalah satu dari sekian banyak mekanisme pertahanan yang dilakukan orang secara teratur. Beberapa mekanisme pertahanan lainnya, termasuk:

  1. Penyangkalan: menolak untuk mengakui sesuatu hal yang nyata, misalnya tidak mempercayai dokter ketika diberi tahu bahwa Anda terkena kanker.
  2. Distorsi: mengubah realitas sesuai dengan kebutuhan Anda, misalnya berpikir pasangan selingkuh karena ia takut untuk berkomitmen.
  3. Agresi pasif: secara tidak langsung bertindak atas agresi Anda, misalnya sengaja parkir di tempat parkir rekan kerja Anda untuk balas dendam terhadap perselisihan sebelumnya.
  4. Represi: menutupi perasaan atau emosi alih-alih menerimanya, misalnya tidak dapat mengingat detail kecelakaan mobil yang Anda alami dan otak Anda sengaja “kehilangan” ingatan ini untuk membantu Anda mengatasinya.
  5. Subliminasi: mengubah perasaan negatif menjadi tindakan positif, misalnya membersihkan rumah setiap kali Anda sedang marah.
  6. Disosiasi: mengubah kepribadian sementara waktu untuk menghindari emosi yang sedang dialami, misalnya mencoba tetap tegar di pemakaman demi  kepentingan bersama.

Sudah menjadi hal yang lumrah jika manusia berusaha untuk melindungi diri dari perasaan dan hal-hal lainnya yang dapat menyakitkan atau bersifat negatif. Namun, ketika perlindungan ini berubah menjadi proyeksi psikologi, mungkin saatnya Anda untuk melihat alasan Anda melakukannya. Sebab, ini tidak hanya berdampak pada harga diri Anda sendiri, tetapi juga hubungan Anda dengan orang lain, termasuk rekan kerja, pasangan, atau teman dekat.

Kesehatan lansia

Inilah Penyakit Lansia yang Harus Diwaspadai

Memasuki usia yang tak lagi muda, tubuh secara alami akan mengalami perubahan fisik akibat proses penuaan. Penuaan dapat berpengaruh pada seluruh bagian tubuh, mulai dari rambut, kulit, otot, tulang, gigi, serta organ-organ dalam tubuh, seperti otak, ginjal, dan jantung. Perubahan tersebut bisa berdampak pada kondisi kesehatan lansia yang kita kenal sebagai penyakit lansia.

Semakin tua usia seseorang, semakin besar risiko terkena penyakit lansia. Selain alasan di atas, semua ini juga dipicu oleh menurunnya daya tahan tubuh karena menuanya usia. Menjadi sangat umum jika lansia lebih rentan mengalami penyakit menular maupun tidak menular.

Terdapat sejumlah penyakit yang semestinya diwaspadai jika seseorang telah masuk usia senja. Penyakit-penyakit ini umum sekali diderita oleh lansia:

  • Penyakit kronis

Menurut National Council on Aging, sekitar 92 persen lansia memiliki setidaknya satu penyakit kronis dan 77 persen memiliki setidaknya dua. Penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes adalah beberapa kondisi kesehatan kronis yang paling umum dan mahal yang menyebabkan dua pertiga kematian setiap tahun.

Lakukan check up rutin, menjaga pola makan yang sehat, dan rajin olahraga menjadi upaaya yang paling tepat untuk memperbaiki kualitas hidup lansia. Tak hanya itu, pola hidup sehat tersebut juga dapat membantu mengelola atau mencegah penyakit kronis. Sebab, obesitas adalah salah satu penyumbang masalah tersebut.

  • Kesehatan kognitif

Kesehatan kognitif difokuskan pada kemampuan seseorang untuk berpikir, belajar, dan mengingat. Masalah kesehatan kognitif yang paling umum dihadapi lansia adalah demensia.
Salah satu wujud dari penyakit lansia ini biasa kita kenal dengan istilah pikun.

  • Kesehatan mental

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) lebih dari 15 persen orang dewasa di atas usia 60 mengalami gangguan mental. Depresi, terjadi pada tujuh persen populasi lansia. Sayangnya, gangguan mental ini sering kurang terdiagnosis dan diobati sebagai penyakit lansia yang tak kalah penting.

Orang dewasa yang lebih tua merupakan penyebab lebih dari 18 persen kematian akibat bunuh diri di Amerika Serikat. Karena depresi dapat menjadi efek samping dari kondisi kesehatan kronis, mengelola kondisi tersebut dapat membantu. Dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman terdekat dibutuhkan untuk menciptakan kesehatan mental yang baik.

  • Kesehatan mulut

Kesehatan mulut adalah salah satu masalah terpenting bagi lansia. Masih menurut CDC, ditemukan sekitar 25 persen orang dewasa di atas usia 65 tidak lagi memiliki gigi alami. Masalah-masalah seperti gigi berlubang dan kerusakan gigi dapat menyebabkan kesulitan mempertahankan diet yang sehat, menurunnya kepercayaan diri, dan kondisi kesehatan lainnya.

Masalah kesehatan mulut yang berhubungan dengan orang dewasa yang lebih tua adalah mulut kering, penyakit gusi, dan kanker mulut. Kondisi ini dapat dikelola atau dicegah dengan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur.

  • Malanutrisi

Malanutrisi pada orang dewasa yang berusia lebih dari 65 tahun sering kurang terdiagnosis dan dapat menyebabkan dan memicu penyakit lansia lainnya, seperti melemahnya sistem kekebalan tubuh dan kelemahan otot. 

Penyebab malanutrisi dapat berasal dari masalah kesehatan lainnya misalnya demensia hingga lupa makan, depresi, alkoholisme, pembatasan diet, berkurangnya kontak sosial dan terbatasnya pendapatan.

***

Perlu diingat bahwa hal yang terpenting agar terhindar dari penyakit lansia adalah dengan menjaga kesehatan sejak dini. Konsumsilah makanan bergizi, rajin berolahraga, hindari asap rokok, serta batasi asupan garam dan kurangi konsumsi minuman beralkohol agar tubuh tetap sehat seiring pertambahan usia. 

Ketika masuk usia lanjut, ada beberapa penyakit lansia yang harus diwaspadai. Dengan menjaga kesehatan dengan baik dan melakukan check up kesehatan secara rutin, diharapkan penyakit-penyakit yang rentan terjadi di usia tua dapat dihindari.

Oxymetazoline merupakan jenis obat yang dapat mengatasi kongesti nasal atau hidung tersumbat
Obat

Oxymetazoline

Oxymetazoline merupakan jenis obat yang dapat mengatasi kongesti nasal atau hidung tersumbat. Hidung tersumbat disebabkan oleh demam atau alergi.

Oxymetazoline dikategorikan sebagai obat dekongestan dan dapat diperoleh melalui resep dokter. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati untuk menggunakan obat tersebut. Obat tersebut juga tersedia dalam bentuk semprot hidung dan topikal, dan bisa digunakan oleh anak-anak dan orang dewasa. Beberapa merek obat oxymetazoline yang ada di Indonesia adalah Afrin, Iliadin, dan Insa Nasal.

Kegunaan Obat Oxymetazoline

Oxymetazoline memiliki kegunaan dalam menyusutkan pembuluh darah pasien. Hidung pasien bisa tersumbat karena pembuluh darah melebar. Tidak hanya itu, pembuluh darah yang lebar juga dapat menimbulkan ruam pada kulit pasien.

Dosis Obat Oxymetazoline

Jika Anda ingin menggunakan obat oxymetazoline, Anda perlu gunakan sesuai dosis yang dianjurkan. Dosis pada setiap pasien berbeda-beda. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tanyakan persoalan tersebut ke dokter terlebih dahulu. Berikut adalah dosis yang dianjurkan:

  • Semprot hidung

Pasien perlu menyediakan semprot hidung dengan konsentrasi 0,05 persen. Obat oxymetazoline dalam kemasan semprotan perlu digunakan sebanyak 1 hingga 2 semprotan pada masing-masing lubang hidung pasien. Penggunaan semprotan tersebut juga berlaku selama 3 hari. Dosis tersebut berlaku bagi anak-anak yang berusia di atas 6 tahun dan orang dewasa.

  • Topikal

Obat oxymetazoline dalam bentuk topikal dapat digunakan orang dewasa. Mereka perlu menyediakan krim dengan konsentrasi 1 persen yang dioleskan ke seluruh wajah sekali sehari.

Efek Samping Obat Oxymetazoline

Sama seperti obat lain, obat oxymetazoline dapat menimbulkan berbagai efek samping. Berikut adalah kondisi yang bisa dialami pasien (oxymetazoline dalam bentuk semprotan):

  • Sakit kepala.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Tubuh terasa gemetaran.
  • Kesulitan tidur.
  • Peningkatan lendir pada hidung (hidung tersumbat).
  • Pandangan kabur.
  • Detak jantung bergerak dengan cepat.

Obat oxymetazoline dalam bentuk topikal dapat menimbulkan kondisi sebagai berikut:

  • Jerawat.
  • Gatal.
  • Kemerahan pada kulit.
  • Peradangan.

Pengaruh Obat Oxymetazoline dengan Obat Lain

Selain efek samping di atas, Anda juga perlu waspada jika mengkonsumsi obat tersebut dengan obat lain, karena dapat menimbulkan kondisi berikut:

  • Krisis hipertensi karena mengkonsumsi obat oxymetazoline dengan monoamine oxidase inhibitors (MAOI), reversible monoamine oxidase inhibitors (RIMA), dan moklobemid.
  • Risiko yang lebih besar terhadap toksisitas kardiovaskular karena mengkonsumsi obat oxymetazoline dengan agen anti Parkinson.
  • Risiko yang lebih besar terhadap disritmia karena mengkonsumsi obat oxymetazoline dengan glikosida jantung.
  • Risiko yang lebih besar terhadap hipertensi dan aritmia karena mengkonsumsi obat oxymetazoline dengan antidepresan trisiklik (TCA), obat penekan nafsu makan, dan obat psikostimulan.
  • Risiko yang lebih besar terhadap ergotisme karena mengkonsumsi obat oxymetazoline dengan alkaloid ergot.

Jika Kondisi Anda Memburuk

Jika kondisi Anda memburuk atau mengalami penyakit tertentu, Anda sebaiknya temui dokter. Sebelum Anda bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki riwayat medis?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat menentukan pengobatan yang lebih cocok untuk Anda.

Kesimpulan

Obat oxymetazoline dapat mengatasi hidung tersumbat. Meskipun demikian, obat tersebut juga dapat menimbulkan berbagai efek samping sehingga perlu ditangani lebih lanjut jika kondisi pasien memburuk. Oleh karena itu, jika Anda ingin menggunakan obat oxymetazoline atau memperoleh informasi lebih lanjut tentang obat tersebut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.