Resep

Tips membuat resep putu Mayang anti gagal

Kue putu Mayang merupakan jajanan tradisional yang manis dan juga lezat ini sudah menjadi favorit banyak orang di Indonesia. Biasanya jajanan ini bisa ditemukan di jajanan di pasar atau toko kue. 

Resep untuk membuat putu Mayang ini sangatlah sederhana, namun terdapat tips yang bisa membantu untuk membuat kue putu Mayang dengan benar sehingga tidak gagal. 

Kue putu mayang ini disebut sebagai salah satu jajanan tradisional yang berasal dari Betawi. Bentuk dari kue putu mayang ini seperti mie yang digulung – gulung dengan warna yang berwarna warni. Kue putu mayang ini memiliki resep yang bervariasi, salah satunya yakni resep putu mayang dengan kuah santan.

Sebelum membahas mengenai tips untuk membuat resep putu mayang, simak mengenai resep membuat putu mayang tanpa cetakan dahulu untuk mengetahui salah satu resep putu mayang yang ada di Indonesia.

Resep putu mayang antara lain tepung beras, tepung tapioka, air panas, gula merah, santan, dan daun pandan

Resep putu mayang tanpa menggunakan cetakan

Resep putu mayang yang dibuat tanpa menggunakan cetakan ini sangatlah mudah untuk dibuat. Berikut merupakan bahan dan juga langkah-langkah pembuatan kue putu mayang.

Bahan untuk membuat putu mayang :

  • 250 gr tepung beras
  • 150 gr tepung tapioka
  • 500 ml air yang mendidih
  • 200 ml santan cair
  • Pewarna makanan hijau dan merah (sesuai selera)  

Cara membuat putu mayang :

  • Siapkan tepung beras dalam wadah, kemudian tuangkan air panas atau air mendidih ke dalam wadah dengan diaduk
  • Siapkan wadah lain dan campur tepung tapioka dengan santan sambil diaduk rata
  • Campurkan antara tepung beras dan tepung tapioka dengan diaduk rata sampai adonan menjadi kental
  • Bagi adonan menjadi dua bagian, dan beri pewarna makanan pada masing-masing adonan
  • Ambil plastik atau piping bag, kemudian masukkan masing-masing adonan ke dalam 2 plastik yang terpisah
  • Siapkan Loyang yng telah diolesi menggunakan minyak atau dialasi menggunakan daun pisang
  • Gunting ujung plastik atau piping bag agar adonan dapat keluar dengan mudah. Bentuk adonan di atas Loyang dengan bentuk melingkar hingga dapat membentuk seperti mie yang di gulung
  • Kukus adonan yang sudah dibentuk selama 10 menit, angkat dan tiriskan.

Bahan untuk membuat kuah santan :

  • 100 ml santan cair
  • 300 ml air
  • 1 sdm tepung beras
  • ½ sdt garam (sesuai selera)
  • 100 gr gula merah potong halus
  • 50 gr gula pasir
  • 2 lembar daun pandan

Cara membuat kuah santan :

  • Didihkan air, kemudian masukkan gula merah, gula pasir, daun pandan, sedikit garam, tepung beras, serta santan cair.
  • Aduk adonan menggunakan api yang kecil sampai semua bahan dalam adonan tercampur rata.

Setelah selesai semuanya, Anda dapat menikmati putu mayang dengan kuah santan ini selagi masih hangat. Sehingga rasa pada putu mayang yang manis, gurih, dan juga wangi dari santan dan juga pandan ditambah dengan tekstur putu mayang yang kenyal ini akan sangat menggugah selera.

Tips membuat putu mayang dengan benar dan anti gagal

Tips ini dapat membantu Anda untuk membuat putu mayang yang lezat, terutama untuk Anda yang pemula dalam membuat resep putu mayang.

  • Jangan lupa untuk mengoleskan minyak pada Loyang ataupun alas daun pisang sebelum menuangkan adonan putu mayang. Hal ini dilakukan guna menghindari adonan yang lengket.
  • Pada saat membuat kuah santan jangan lupa untuk mengaduk santan hingga rata dan dilakukan secara terus-menerus agar kuah santan tidak pecah sehingga rasa gurih pada santan pun tetap terjaga.
  • Saring kuah santan sebelum dituang di atas putu mayang, agar kuah santan terasa lebih halus.
  • Gunakan api yang sedang saja ketika mengukus putu mayang dan tutup pengukus menggunakan kain yang bersih. Buka tutup pengukus sedikit agar putu mayang tidak terlalu mengembang.

Itulah salah satu resep putu mayang yang ada di Indonesia disertai dengan tips untuk membuat putu mayang yang benar. Dengan mengikuti tips tersebut, maka putu mayang yang Anda buat akan terasa lezat.

susu bear brand
Uncategorized

Benarkah Susu Bear Brand dapat Menangkal COVID-19?

Beberapa waktu lalu Indonesia sempat digemparkan dengan berita mengenai susu Bear Brand yang mengklaim dapat melawan COVID-19 hanya dengan mengonsumsi sekaleng susu. Susu Bear Brand dikatakan memiliki kandungan laktoferin, yang merupakan protein untuk membantu melawan virus. Selain itu, susu Bear Brand juga mengandung vitamin C dan seng, yang keduanya berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Akan tetapi, meskipun susu Bear Brand memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, bukan berarti susu Bear Brand mampu menangkal virus COVID-19 secara efektif.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), saat ini susu yang dapat menangkal COVID-19, dan hanya dengan penggunaan vaksin yang mampu mencegah penularan penyakit COVID-19. Cara terbaik untuk mencegah penyakit COVID-19 adalah dengan menghindari orang maupun medium yang sudah terkena virus ini. 

Sebagai perlindungan terhadap infeksi, CDC merekomendasikan seluruh masyarakat tetap sering mencuci tangan, tidak melakukan aktivitas di luar ruangan jika tidak perlu, menghindari kontak terlalu dekat dengan orang yang sakit ataupun tidak (karena tidak dapat diketahui secara kasat mata), wajib mengenakan masker saat merasa sakit maupun dalam keadaan sehat, membersihkan dan mendesinfeksi seluruh permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu dan lift.

British Nutrition Foundation menyatakan, saat ini tidak satupun jenis makanan atau suplemen, yang dapat melindungi Anda dari virus corona (COVID-19). Akan tetapi, memiliki pola makan yang sehat sangat penting dalam membantu memelihara, menjaga dan mendukung fungsi kekebalan tubuh Anda untuk melawan infeksi serta virus.

Suplemen vitamin C dan seng memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh. Menurut National Institutes of Health (NIH), vitamin C sangat bagus dalam meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati sehingga dapat membantu sistem kekebalan Anda bekerja secara maksimal dan lebih baik untuk melindungi tubuh dari penyakit termasuk virus. NIH juga menambahkan bahwa seng sangat membantu sistem imun tubuh dalam melawan bakteri dan virus yang mudah menyerang.

Sayangnya, susu Bear Brand tidak memiliki kandungan vitamin C maupun seng dalam jumlah yang signifikan dan dibutuhkan untuk melawan virus COVID-19 tersebut. Departemen Pertanian AS (USDA) menjelaskan, untuk susu murni sterilisasi seperti susu Bear Brand tercantum hanya memiliki 0,903 mg seng dan 0 mg vitamin C per cangkir.

Dewan Susu Nasional (NDC) mengkonfirmasi bahwa susu sapi bukanlah sumber vitamin C atau seng yang baik berdasarkan definisi Badan Pengawas Obat dan Makanan. Mereka mencantumkan nutrisi lain yang ada dalam susu sapi – termasuk Vitamin A, D dan protein yang dapat membantu menjaga fungsi kekebalan tubuh tetap sehat, bukan menangkal virus COVID-19.

Sebuah laporan oleh The Innovation Center for US Dairy mencantumkan manfaat kesehatan dari produk susu (dengan nutrisi yang dikandungnya memenuhi syarat sebagai “tinggi” atau “baik”) tidak menyebutkan Vitamin C dan mencantumkan seng sebagai nutrisi yang ditemukan dalam yoghurt, tetapi tidak dimiliki oleh sapi. Artinya, NDC mengkonfirmasi bahwa yoghurt adalah sumber seng yang baik, tetapi susu sapi tidak.

Efek laktoferin, yang didefinisikan di sini sebagai protein yang ditemukan dalam susu sapi dan susu manusia, pada sistem kekebalan tidak dapat diketahui secara luas. NDC menjelaskan bahwa tes dengan laktoferin terbatas dan dengan hasil yang beragam.

Dr. Mark Pochapin, seorang ahli gastroenterologi di Pusat Medis Langone Universitas New York, mengatakan bahwa dia tidak berpikir bahwa, tidak ada manfaat kesehatan yang signifikan dari laktoferin seperti yang telah diungkapkan oleh CDC dan WHO di dalam susu Bear Brand.

Uncategorized

Mastin Jamu Borobudur untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Jamu Borobudur adalah produk herbal yang diproduksi oleh PT Industri Jamu Borobudur, produsen obat herbal terkemuka dan berstandar dengan banyak merek. Salah satunya Mastin.

Mastin merupakan obat herbal dalam kemasan berbentuk kapsul yang mempunyai manfaat menjaga dan memelihara kesehatan tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit. Manfaat lainnya adalah menurunkan risiko terkena penyakit kronis dan mencegah penuaan dini.

Kandungan dan komposisi

Obat herbal ini mengandung ekstrak kulit manggis yang diketahui mempunyai banyak manfaat, salah satunya dapat menjadi zat antioksidan untuk menangkal radikal bebas melalui senyawa xanthone (alpha dan gamma-mangostin). Komposisi ekstrak kulit manggis dalam Mastin adalah sebesar 550 mg.

Golongan obat

Kapsul herbal Mastin yang terbuat dari ekstrak kulit manggis ini termasuk dalam golongan obat herbal terstandar. Artinya obat herbal ini adalah obat herbal yang terbuat dari ekstrak tanaman atau binatang yang secara turun temurun dipercaya oleh masyarakatnya mengenai khasiatnya, dan dikelola dengan teknologi yang berstandar sehingga keamanannya terjamin.

Obat juga harus melalui uji klinis sebelum diperjualbelikan. Adapun untuk mengetahui obat herbal yang Anda beli itu berstandar atau tidak Anda bisa melihat pada logo lingkaran kuning dengan warna hijau muda di tepi dan 3 bintang warna hijau mudah di tengah lingkaran.

Seperti halnya obat bebas, obat herbal terstandar atau OHT ini dapat diperjualbelikan secara bebas di toko-toko obat dan minimarket tanpa harus melalui resep dokter.

Meskipun begitu, Anda tetap harus mengonsumsi sesuai dengan dosis yang sudah dianjurkan supaya Anda tidak terkena efek samping.

Yang dapat mengonsumsi

Mastin jamu herbal dari Borobudur ini dapat dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh setiap hari dengan praktis.

Yang tidak dapat mengonsumsi

Yang tidak diperbolehkan mengonsumsi obat herbal terstandar ini adalah anak-anak serta ibu hamil dan menyusui karena dikhawatirkan obat dapat berpengaruh pada janin dan ASI. Selain itu, penderita alergi terhadap kulit manggis juga tidak diperbolehkan mengonsumsi.

Cara mengonsumsi dan dosisnya

Mastin sebaiknya dikonsumsi setelah makan untuk menghindari masalah pada pencernaan. 

 adalah 2 kali sehari 2 kapsul.

Untuk dosis ini agar sebaiknya Anda tetap mengikuti anjuran yang berlaku supaya Anda tidak terkena efek samping yang ditimbulkan.

Efek samping

Mastin juga mempunyai efek samping meskipun produk ini merupakan obat herbal. Efek samping yang dapat dirasakan adalah mual dan muntah serta mengalami gangguan pendarahan.

Efek samping terjadi jika Anda mengonsumsi sesuai anjuran yang sudah ditetapkan. Apabila Anda mengalami efek samping dari Mastin segera saja hentikan pemakaian dan konsultasikan pada dokter untuk saran dan tindakan medis terbaik.

Cara menyimpan

Hendaklah menyimpan Mastin dalam keadaan tertutup rapat di ruang kering dan sejuk, terhindar langsung dari paparan sinar matahari dan jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Izin edar

Sebagaimana halnya obat-obatan di Indonesia, baik nonherbal maupun herbal harus mendapatkan izin edar dari BPOM, regulator obat di Indonesia, sebelum diedarkan. Adapun nomor izin edarnya adalah POM TR 142380691.

Yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi kapsul

Apabila kapsul Mastin menimbulkan efek samping yang memengaruhi performa seperti mengantuk atau muntah sebaiknya Anda segera istirahat setelah meminum kapsul.

Apabila dosis terlewat hendaknya segera dikejar bila belum terlalu lama. Jika sudah terlalu lama segera ganti dengan dosis yang baru. Jangan sesekali menggandakan dosis yang membuat kapsul tidak efektif dan menimbulkan efek samping.

Kapsul yang sudah kedaluwarsa atau habis terpakai segera dibuang ke tempat sampah khusus supaya tidak terjadi penyalahgunaan.

Harga

Jamu Borobudur Mastin ini dibanderol di kisaran Rp 31.000-an dengan isi 30 kapsul, dan dapat diperoleh di toko-toko obat offline dan online.Referensi:

Tanda Bahaya Bayi Cegukan dalam Kandungan
Kehamilan

Tanda Bahaya Bayi Cegukan dalam Kandungan

Memasuki trimester ketiga, ibu hamil mungkin sering merasakan bayi cegukan dalam kandungan. Ibu hamil biasanya akan merasakan adanya hentakan yang menyerupai tendangan ataupun dorongan yang lebih pelan dari dalam perut dan berangsur cukup lama. Beberapa bayi mungkin mengalami cegukan beberapa kali sehari.

Sebenarnya cegukan pada janin dapat dirasakan sejak awal kehamilan, namun mungkin ibu hamil belum menyadarinya karena pergerakannya masih terlalu pelan . Hal ini dikarenakan kondisi janin yang belum terlalu kuat. Pada usia kehamilan 28 minggu cegukan janin dalam kandungan akan sering ibu hamil rasakan. Namun ketika memasuki kehamilan 32 minggu hal itu akan jarang dirasakan. 

Umumnya bayi cegukan dalam kandungan merupakan suatu kondisi yang normal terjadi, sehingga ibu hamil tidak perlu khawatir dan merasa cemas. Namun, jika cegukan pada bayi terjadi lebih dari 4 kali dalam sehari dan lebih dari 15 menit, segera konsultasikan pada dokter untuk memastikan kondisi janin dan kondisi ibu. 

Karena bisa jadi, cegukan yang dialami dapat menjadi pertanda adanya masalah pada janin salah satunya tali pusar. Pasalnya, gangguan pada tali pusar dapat menyebabkan kurangnya asupan oksigen pada janin, penumpukan karbondioksida pada janin, perubahan tekanan darah dan denyut jantung janin, serta kerusakan otak janin. Untuk mencegah hal itu terjadi, ibu hamil dapat melakukan evaluasi secara rutin untuk mengetahui apakah ada lilitan tali pusar pada leher bayi atau tidak.

Lilitan tali pusar memiliki resiko yang tinggi terhadap kesehatan janin Anda terutama bila lilitan ini terjadi lebih dari satu lilitan atau melilit terlalu kencang. Lilitan tali pusar dapat melilit leher janin sampai 360 derajat. Ini disebabkan karena janin terlalu aktif bergerak atau ukuran bayi yang bertambah besar. Oleh karena itu, ibu hamil perlu melakukan evaluasi berkala untuk mengetahui aktivitas gerak janin, detak jantung janin, serta adanya lilitan atau tidak pada leher bayi. 

Kendati demikian, bayi cegukan dalam kandungan tidaklah selalu berbahaya. Cegukan pada bayi juga bisa menjadi pertanda bahwa janin tumbuh dengan sehat. Karena pada momen ini juga, bayi juga mulai belajar bernafas dan sudah memiliki kemampuan untuk menghirup air ketuban untuk dibawa ke dalam paru-paru. 

Cara Menghentikan Bayi Cegukan Dalam Kandungan

Saat bayi cegukan dalam kandungan, ibu hamil akan merasa tidak nyaman dan mungkin akan merasa terganggu dengan cegukan janin ini. Karena sentakan halus dari dalam perut dapat membuat bumil jadi tidak nyaman dan susah tidur nyenyak. Untuk menghentikan cegukan bayi dalam kandungan, ibu hamil dapat melakukan beberapa hal berikut:

  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi protein karena hal itu dapat membantu bayi rileks dan mengurangi cegukan.
  • Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi. Bayi mungkin mengalami cegukan karena kekurangan cairan dalam tubuhnya.
  • Tidur yang cukup dan teratur akan berpengaruh terhadap kesehatan janin
  • Ubah posisi tidur 
  • Gunakan bantal untuk mengurangi tekanan dari tulang belakang dan menopang perut.
  • Melakukan olahraga ringan

Meskipun bayi cegukan dalam kandungan tidak berbahaya, namun ibu harus tetap waspada. Lakukan kontrol kandungan secara rutin untuk mengetahui perkembangan kondisi janin dalam rahim Anda. Bayi mungkin akan mengalami cegukan di dalam kandungan secara teratur untuk jangka waktu yang cukup lama dan berbulan- bulan. Namun, apabila janin sering mengalami cegukan di usia kehamilan tua, segera periksakan ke dokter untuk mencegah hal buruk terjadi.

Uncategorized

Kenali Manfaat Peeling Wajah Berikut Agar Kulit Lebih Bercahaya

Seiring bertambahnya usia dan seringnya terpapar sinar matahari juga kotoran, keadaan kulit, terutama kulit wajah akan mengalami perubahan. Supaya bisa tetap memiliki wajah sehat dan segar maka diperlukan perawatan wajah seperti peeling menggunakan produk peeling asal Korea seperti Neogen Bio Peel.

Manfaat Peeling untuk Wajah

Proses peeling bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah kulit wajah, mulai dari kulit berjerawat hingga kulit yang memiliki keriput. Akan tetapi, proses ini harus dilakukan dengan hati-hati dan disesuaikan dengan jenis kulit. Lalu, manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari proses peeling selain mencerahkan kulit wajah?

1. Mengecilkan Pori-pori Wajah

Bagi Anda yang memiliki masalah pori-pori wajah yang besar, Anda harus mencoba melakukan peeling untuk mengecilkan atau mengembalikan pori-pori ke ukuran semula. Apalagi jika ada bekas jerawat yang membuat pori-pori dan jaringan kulit rusak. Proses peeling bisa membantu memperbaiki keadaan kulit rusak ini.

2. Mengurangi Garis Halus

Usia boleh bertambah, akan tetapi bukan berarti Anda membiarkan kulit Anda dihinggapi garis halus tanda pengerutan. Dengan melakukan peeling secara teratur, garus halus yang biasanya mudah ditemukan di area bawah kantung mata dan mulut bisa dikurangi dan keberadaannya tidak akan terlalu kentara.

3. Meremajakan Kulit

Ingin kulit tetap halus, lembut, cerah dan bersinar? Peeling adalah salah satu langkah yang perlu Anda lakukan dalam melakukan perawatan kulit rutin. Ini bisa membantu proses peremajaan kulit dengan lebih cepat dan lebih baik karena membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati sehingga sel kulit baru cepat tumbuh.

4. Membantu Mengencangkan Kulit Kendur

Melakukan peeling menggunakan produk khusus seperti Neogen Bio Peel juga bisa membantu mengencangkan kulit Anda yang sudah mulai mengendur. Dengan begitu, kerutan, garis halus serta tanda penuaan lainnya pun akan hilang dari wajah. Apabila ingin terlihat awet muda, maka lakukanlah peeling sesuai jenis kulit Anda.

Jenis Peeling Wajah

Peeling memang bagus untuk perawatan kulit wajah. Akan lebih bagus lagi jika sudah melakukan konsultasi terlebih dulu dengan dokter kulit untuk mendapatkan treatment peeling yang sesuai. Di antara beberapa jenis peeling yang ada, superficial, medium, dan deep peeling merupakan beberapa jenis peeling yang banyak direkomendasikan.

Jika Anda ingin menghilangkan kerutan halus, jerawat, kulit kering serta warna kulit yang tidak merata, superficial peeling paling disarankan. Hanya saja hasil peeling jenis ini baru terlihat setelah beberapa kali perawatan. Ingin menghilangkan sel kulit mati dari bagian epidermis dan dermis kulit? Lakukan medium peeling.

Setelah perawatan ini bintik hitam akibat penuaan, bekas jerawat serta warna kulit tidak merata bisa teratasi. Lakukan perawatan ini setidaknya 6 bulan atau 12 bulan sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal. Lalu, apa yang bisa Anda peroleh ketika melakukan deep peeling?

Proses peeling ini bisa menghilangkan sel kulit tidak sehat atau mati hingga lapisan paling dalam. Tindakan ini berfungsi mengatasi kerutan yang sudah parah, bekas luka pada wajah hingga kemungkinan tumbuhnya prakanker. Ini hanya perlu dilakukan sekali dan tidak perlu melakukan perawatan ulang seperti proses peeling lainnya.

Waktu Terbaik Melakukan Peeling

Walau tidak ada waktu khusus untuk melakukan peeling, ada baiknya proses peeling dilakukan pada sore atau malam hari sehingga setelah selesai perawatan, kulit yang sedang dalam keadaan sensitif tidak terpapar sinar matahari. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan pelembab sesuai kulit supaya keadaan kulit cepat membaik.

Bagi Anda yang ingin melakukan peeling kulit wajah di rumah, Anda bisa menggunakan produk Neogen Bio Peel yang mengandung bahan alami sehingga aman bagi kulit. Selain itu, proses eksfoliasi kulit pun akan lebih nyaman karena produk ini menggunakan teknologi berperforma tinggi.

Olahraga

5 Rekomendasi Sleeping Bag Terbaik Low Budget

Aktivitas luar ruangan masih menjadi rekomendasi pilihan vakansi terbaik saat ini. Kebutuhan akan produk sleeping bag terbaik pun harusnya masuk ke dalam daftar prioritas bagasi liburan Anda.

Apakah Anda sudah mencari referensi produk sleeping bag terbaik dan mulai menyusun rencana berkemah dengan orang-orang tersayang? 

Artikel ini hadir untuk memberi rekomendasi merk sleeping bag terbaik yang bisa Anda pertimbangkan sebelum memutuskan membeli salah satu. 

Produk sleeping bag terbaik harus dipilih dengan cermat karena Anda tentu menginginkan produk yang kualitasnya tahan dalam jangka waktu lama. Sebab harga sleeping bag terbaik bervariasi dengan berbagai tawaran kualitas bahan.  

Sleeping bag terbaik untuk aktivitas di alam bebas

Berikut ini rekomendasi 5 produk sleeping bag terbaik dengan kisaran harga di bawah Rp600.000. Jangan sampai Anda mengeluarkan biaya yang tidak sebanding dengan kebutuhan. 

Oleh karena itu, simak artikel ini sehingga Anda bisa menyesuaikan kebutuhan sleeping bag terbaik yang Anda cari.

  1. Decathlon Quechua Sleeping Bag Arpenaz 20

Dari berbagai merk sleeping bag terbaik yang beredar di pasaran, Anda dapat mempertimbangkan Decathlon Quechua Sleeping Bag Arpenaz 20. Sebuah pilihan terbaik bagi Anda yang menyukai tipe envelope yang nyaman dan warna yang cantik.

Sebab pertama adalah karena produk ini cocok digunakan di arena terbuka dan mampu menahan dingin udara pada suhu 20° C. Sebuah sleeping bag yang sangat cocok untuk agenda kemah di musim panas. 

Sebab kedua adalah karena produk ini dibandrol dengan kisaran harga Rp 184.000. Harga yang sangat terjangkau di antara banyak pilihan sleeping bag lainnya.

  1. Consina Sweet Dream

Pilihan sleeping bag terbaik lainnya dengan harga kisaran Rp200.000-an. Consina Sweet Dream dapat menjadi pertimbangan sebagai pelengkap traveling maupun agenda camping ceria. 

Produk ini memiliki tipe envelope yang unik dengan tambahan topi di bagian atas sehingga bagian kepala Anda bisa terlindungi saat tidur.

  1. XABA Lore Pro Ultralight 

Masih termasuk rekomendasi untuk Anda yang mencari sleeping bag terbaik tipe envelope. Dengan kisaran harga Rp225.000, produk yang satu ini mengklaim mampu bertahan hingga suhu 15°C dan batas terendah 5°C.

Dengan demikian, ini adalah produk yang cocok untuk Anda yang mencari sleeping bag terbaik untuk digunakan berkemah di kawasan pegunungan. 

Berat produk ini masih di bawah 1 kg. Tepatnya 800 gram. Artinya masih nyaman dibawa dalam perjalanan dan aktivitas outdoor.

  1. Eiger LakeSide Sleeping Bag

Sleeping bag gunung terbaik berikutnya yang direkomendasikan adalah Eiger Lakeside Sleeping Bag. Salah satu sleeping bag tipe mummy yang cocok digunakan hingga suhu 15°C.

Dengan harga sekitar Rp499.000, Anda bisa mendapatkan salah satu sleeping bag terbaik berdimensi 220 x 75 x 30 cm. Ukuran ini terbilang cukup besar untuk sebuah sleeping bag tipe mummy.

  1. Eiger Sleep Sack 600 Sleeping Bag

Sleeping bag Eiger yang satu ini juga termasuk tipe mummy. Yaitu tipe sleeping bag yang membungkus tubuh penggunanya secara rapat seperti bentuk mummy. 

Bentuk tersebut membuat jenis ini memiliki daya membungkus tubuh yang baik sehingga kehangatan pengguna lebih terjaga. Dengan demikian jenis ini pun relatif mampu menahan suhu udara yang lebih rendah.

Pilihan sleeping bag terbaik lainnya dengan harga kisaran Rp500.000-an. Keunggulan tipe ini adalah dimensi produk ringan ketika dibawa. 

Selain itu tipe ini diklaim mampu menahan suhu hingga 5°C. Dan dilengkapi saku dalam untuk menyimpan peralatan ringan.

Kelima rekomendasi di atas dibuat dengan bahan sleeping bag anti air. Kini tinggal Anda menyesuaikan manakah pilihan sleeping bag terbaik yang paling cocok dengan selera, kebutuhan, dan budget liburan Anda?

Eksim Basah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Uncategorized

Eksim Basah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Mengalami eksim basah pada kulit akan membuat penderitanya merasa tidak nyaman, terlebih jika muncul benjolan yang berisi cairan dan nanah. Inilah yang membuat penderitanya ingin segera sembuh dari kondisi tersebut.

Dalam dunia medis, eksim disebut dengan dermatitis. Jenis penyakit kulit ini sendiri memiliki banyak jenis dan beberapa diantaranya bisa menjadi eksim basah. Beberapa jenis eksim yang umum dialami adalah dermatitis kontak, dermatitis atopik, dan dermatitis numular.

Perbedaan Eksim Basah dan Kering

Eksim kering dan eksim kering sama-sama ditandai dengan rasa gatal pada kulit. Pemicu eksim kering biasanya adalah faktor alergi, misalnya terhadap makanan, serbuk sari, debu, polusi, dan bulu hewan. Namun, tipe basah disebabkan oleh paparan zat atau bahan tertentu yang membuat kulit menjadi iritasi.

Penderita eksim kering akan mengalami gejala seperti kulit menjadi tebal, kering, bersisik, pecah-pecah, dan muncul ketombe di kepala. Hal ini berbeda dengan penderita eksim basah yang mengalami koreng atau luka pada kulit dengan cairan atau nanah di dalamnya.

Penyebab Eksim Basah

Eksim basah yang muncul pada kulit menandakan bahwa penderitanya sedang mengalami infeksi. Jika kulit yang gatal terus digaruk, maka kulit akan menjadi luka sehingga bakteri, virus, dan jamur mudah masuk.

Bakteri yang paling sering menjadi penyebab kondisi ini adalah staphylococcus atau staph. Bakteri tersebut dapat dengan mudah masuk ke bawah kulit jika permukaan kulit sedang terluka.

Selain itu, penyebab penyakit kulit ini adalah faktor genetik. Penderita eksim akan mengalami mutasi gen sehingga membuat kulitnya tidak mampu mengatasi kerusakan yang terjadi secara alami. Maka dari itu, tidak heran jika Anda dan anggota keluarga lainnya sama-sama mengalami eksim.

Ciri-ciri dan Gejala Eksim Basah

Penyakit kulit ini memiliki ciri-ciri yang berbeda dengan tipe kering, sehingga dapat mudah dikenali. Penderita penyakit kulit ini akan mengalami beberapa hal berikut:

  • Kulit terasa panas dan muncul sensasi seperti terbakar
  • Rasa gatal yang kuat dan susah hilang
  • Sisa bisul yang banyak
  • Muncul benjolan yang berisi cairan dan nanah yang berwarna putih atau kekuningan

Eksim basah juga bisa disertai beberapa gejala, seperti:

  • Demam
  • Menggigil
  • Badan terasa sakit, lemas, dan lelah

Gangguan kesehatan kulit ini jika timbul gejala-gejala tersebut membutuhkan penanganan dari dokter. Hal ini karena terdapat kemungkinan bahwa eksim sudah mengalami infeksi.

Mengatasi dan Mencegah Eksim Basah

Pada dasarnya, eksim basah dan kering bukan kondisi yang dapat diobati. Namun, Anda masih bisa melakukan perawatan untuk mengurangi frekuensi munculnya eksim dan meredakan gejalanya. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kondisi ini, diantaranya adalah: 

  • Gunakan pelembap udara agar kulit tetap terhidrasi dan mengurangi rasa gatal
  • Gunakan krim steroid yang berfungsi untuk mengurangi pembengkakan, nyeri, dan kemerahan pada kulit
  • Konsumsi obat antihistamin untuk meredakan rasa gatal
  • Terapi sinar UV untuk menghilangkan peradangan
  • Gunakan sabun dengan bahan yang ringan
  • Hindari penggunaan parfum, terutama yang disemprotkan ke kulit
  • Gunakan air dengan suhu dingin atau sejuk saat mandi
  • Jangan gosok atau garuk kulit yang mengalami eksim terlalu keras agar tidak bertambah parah
  • Usap atau tepuk kulit secara halus jika rasa gatal menyerang
  • Gunakan losion pelembap kulit yang berbahan aman dan non kosmetik
  • Gunakan pakaian yang tidak ketat, lembut, dan berbahan halus
  • Mandi secara rutin untuk mengusir bakteri dan mengurangi kulit mati
  • Gunakan produk berbahan dasar minyak untuk melembapkan kulit

Agar bisa menghindari munculnya eksim basah, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab atau pemicu sebenarnya. Selain itu, Anda juga perlu mengurangi stres untuk mencegah kambuhnya kondisi tersebut.

Osteocal untuk osteoporosis
Uncategorized

Tips Cegah Osteoporosis, Osteocal Salah Satunya

Osteoporosis erat kaitannya dengan pertambahan usia. Kebanyakan penderita penyakit yang menyebabkan tulang lemah dan rapuh ini adalah para orang tua. Namun tidak menutup kemungkinan, Anda yang masih berada di usia produktif pun bisa tertimpa masalah pengeroposan tulang yang satu ini. 

Karena itu, penting melakukan tindakan pencegahan dengan memperkuat tulang lewat asupan vitamin D dan kalsium yang cukup. Anda pun bisa mengandalkan suplemen seperti Osteocal yang mengandung 1.250 kalsium karbonat. Dengan demikina, Anda bisa menimalkan risiko mudah terjatuh maupun patah tulang akibat pengeroposan tulang yang tidak diharapkan. 

Tentunya pengonsumsian Osteocal hanyalah salah satu cara mencegah osteoporosis. Masih banyak cara lain yang dapat Anda lakukan untuk menghindari pengeroposan tulang yang terlalu cepat. Beberapa cara di bawah ini bakal sangat efektif. 

Konsumsi Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D 

Kalsium dan vitamin D yang memadai adalah kunci untuk menjaga kesehatan maupun kepadatan tulang. Anda bisa mendapatkan kalsium dan vitamin D dari berbagai makanan. Jika memang ingin mencegah osteoporosis, perbanyaklah mengonsumsi ikan laut berlemak, seperti ikan salmon, tuna, maupun ikan sarden. Mengonsumsi sayuran hijau tua, seperti kangkung maupun brokoli juga bisa membantu pemerolehan kalsium maupun vitamin D bagi tulang Anda. Pilihan lainnya, Anda bisa sarapan dengan sereal yang dilengkapi susu rendah lemak untuk mencukupi kebutuhan vitamin D maupun kalsium. Pasalnya, makanan-makanan untuk sarapan tersebut umumnya sudah diperkaya dengan kedua nutrisi tersebut. 

Lakukan Olahraga Pendukung Tulang 

Sama seperti otot, Anda perlu melatih tulang jika ingin menjaga kekuatan dan kepadatannya. Biasakanla melakukan olahraga secara rutin minimal 150 menit dalam seminggu. Ada beberapa olahraga yang memang bisa sangat mendukung kekuatan tulang. Untuk mencegah pengeroposan tulang, Anda disarankan melakukan olahraga yang berhubungan dengan menahan beban, baik beban tubuh maupun beban dari luar. Contohnya adalah melakukan olahraga angkat beban maupun squats

Pertimbangkan Suplemen Penunjang 

Harus diakui belum tentu makanan yang Anda konsumsi tiap hari bisa memenuhi kebutuhan vitamin D maupun kalsium untuk mencegah osteoporosis datang lebih cepat. Karena alasan inilah, tidak jarang dokter akan menyarankan Anda mengonsumsi suplemen guna pemenuhan kedua nutrisi tersebut yang optimal. Saat ini sudah banyak suplemen pendukung tulang yang bisa membantu Anda terhindar dari pengeroposan tulang yang terlalu cepat, seperti Osteocal maupun lainnya yang ramai di pasaran. Suplemen-suplemen tersebut aman dikonsumsi, namun jika Anda memiliki masalah penyakit yang berhubungan dengan ginjal, konsultasikan terlebih dahulu pemakaiannya kepada dokter. 

Tidak untuk Merokok 

Hapuskan rokok dala hidup Anda atau jangan pernah mengenalnya sama sekali. Rokok hanya mendatangkan masalah untuk kesehatan Anda karena menjadi sumber berbagai penyakit. Rokok juga rentan menimbulkan peradangan di tubuh, tidak terkecuali tulang, yang lambat laun bisa memicu osteoporosis. Jadi, teguhkan hati untuk selalu mengatakan tidak pada kebiasaan merokok. 

Batasi Asupan Alkohol 

Kebiasaan lainnya yang rentan membuat tulang keropos adalah terlalu banyak mengonsumsi alkohol. Sama seperti rokok, alkohol akan memicu peradangan ekstrem pada tubuh Anda, tidak terkecuali di tulang maupun otot. Jika hal ini terus terjadi, masalah pengeroposan pun akan menjadi isu yang sulit Anda hindari. Bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi alkohol sama sekali, namun idealnya untuk jenis asupan ini Anda hanya boleh mengonsumsinya sebanyak 14 gelas dalam seminggu atau maksimal 2 gelas dalam sehari. 

Jangan Lupa Berjemur 

Bersyukurlah karena tinggal di Indonesia karena artinya cara untuk mencegah osteoporosis sebenarnya tersaji tiap pagi. Berada di kisaran garis khatulistiwa, Indonesia sangat kaya akan sinar matahari. Sinar ini bisa memicu produksi vitamin D pada tubuh Anda sekaligus membantu tubuh menyerap kalsium. ANda hanya perlu berjemur tiap hari pada jam-jam tertentu—disarankan pukul 11.00—13.00—dengan kisaran waktu cukup 15 menit. Proses berjemur ini bisa sangat membantu memperkuat gigi dan tulang, yang pada gilirannya membantu mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Tidak sulit bukan melakukan pencegahan agar tulang tidak cepat keropos? Yuk, mulai rajin berolahraga dan rutin mengonsumsi Osteocal serta makanan penunjang lainnya untuk kondisi tulang yang senantiasa kuat dan padat. 

durol
Uncategorized

Atasi Anemia dengan Durol, Penuhi Zat Besi Harian

Sering mengalami pusing yang tak tertahankan? Bahkan mungkin tanpa sadar Anda juga kekurangan keseimbangan dan jadi tidak fokus mengerjakan sesuatu. Hal ini kemungkinan terjadi karena banyak hal. Salah satu penyebabnya bisa saja karena Anda mengalami anemia. 

Anemia sendiri sebenarnya mudah disembuhkan. Namun, Anda tidak juga bisa meremehkannya. Anemia akut yang dibiarkan tentu saja akan mempengaruhi produktivitas. Anda jadi susah buat konsentrasi sehingga pekerjaan jadi terbengkalai. Oleh karena itu, perlu penanganan yang tepat dan cepat supaya anemia bisa disembuhkan. 

Penyebab Kekurangan Darah yang Sering Tidak Disadari

Penyakit Anemia sendiri terjadi karena tubuh kekurangan sel darah yang sehat. Ini adalah kondisi ketika sel darah merah kurang diproduksi. Tak hanya itu, ada juga beberapa kasus yang membuat darah hilang secara berlebihan. Berikut ini adalah rangkuman penyebab kenapa tubuh kekurangan darah.

1. Kehamilan

Tentu saja, di masa kehamilan kadar hemoglobin akan turun secara drastis. Tak heran sebagian besar ibu hamil sering merasa mengantuk. Anda perlu mengganti hemoglobin yang hilang semasa kehamilan dengan mengkonsumsi sebanyak mungkin zat besi yang bisa diperoleh dari sayur-sayuran. Jangan sampai kadar hemoglobin terlalu rendah karena bisa membahayakan keadaan janin. 

2. Kurangnya Makan Sayur

Sayur-sayuran adalah salah satu sumber zat besi yang bagus untuk tubuh. Anda bisa mendapatkan zat besi di dalam sayuran berwarna hijau seperti brokoli dan bayam. Ketika Anda kurang mengkonsumsinya, tubuh pun akan mudah terserang anemia. 

3. Jenis Penyakit Tertentu

Akan sia-sia bila Anda sudah coba konsumsi sebanyak mungkin sayur namun ada penyakit jenis tertentu yang bersarang di dalam tubuh. Hadirnya penyakit seperti Celiac membuat penyerapan zat besi di dalam tubuh jadi semakin lambat. Ini karena penyakit Celiac menyebabkan kerusakan pada usus kecil sehingga penyaluran kandungan dari makanan ke seluruh tubuh jadi terhambat. 

Tak hanya Celiac, jenis penyakit kronis seperti gagal ginjal dan kanker mampu membuat produksi darah merah terhambat. Hadirnya penyakit tersebut bisa membuat jam kerja sistem tubuh saat memproduksi sel darah merah berubah. 

4. Kecelakaan

Beberapa jenis kasus kehilangan darah secara drastis menyebabkan penyakit anemia. Kecelakaan atau cedera adalah salah satu penyebabnya. Selain itu, gangguan selama menstruasi juga menyebabkan anemia terjadi. 

Durol Untuk Mengatasi Anemia

Bagi Anda yang alami penyakit anemia, segera atasi dengan merutinkan konsumsi sayur. Ubah pola makan supaya Anda mendapatkan asupan zat besi yang seimbang. Percepat juga pemulihan keadaan Anda dengan Durol

Durol adalah suplemen vitamin yang digunakan untuk menyembuhkan anemia. Di dalamnya terkandung vitamin B kompleks, zat besi serta mineral yang sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. Terdapat juga Manganese Sulphate, Ferrazone dan Ethanol. 

Anda bisa mengkonsumsi Durol sehabis makan atau tanpa makan sebelumnya. Ikuti juga petunjuk yang tertera di balik kemasan sebelum mengkonsumsi obat ini. 

Anda bisa memilih mengkonsumsi antara Durol Tonic atau Kapsul. Keduanya punya fungsi yang sama dalam mengembalikan keadaan tubuh. Nah, dengan fungsi ini, suplemen Durol bisa digunakan oleh siapa saja yang kekurangan zat besi. 

Anda juga bisa memberikan Durol pada pasien penderita anemia, ibu hamil, pasien kecelakaan atau peserta donor darah. Suplemen ini termasuk golongan obat bebas sehingga mudah ditemukan dimana saja, baik di warung terdekat maupun apotik. 

Perlu Anda tahu bahwasanya kebutuhan zat besi pada wanita lebih besar bila dibandingkan dengan pria. Oleh karena itu, Anda bisa gunakan suplemen Durol pada wanita lebih sering. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter keluhan Anda untuk menghindari hal-hal tidak diinginkan terjadi. 

Hidup Sehat

Hindari Bentuk Kacamata untuk Wajah Kotak Ini Agar Lebih Menawan

Kacamata tak hanya berfungsi sebagai alat bantu melihat, tapi juga untuk menunjang style fashion. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih kacamata, salah satunya bentuk bingkai atau frame kacamata. Meski terlihat seperti itu-itu saja, beberapa bentuk kacamata bisa membuat tampilan jadi tak menarik. 

Bagi pemilik wajah kotak, berikut ini rekomendasi bentuk kacamata untuk wajah kotak dan pilihan bentuk yang harus dihindari. 

Rekomendasi kacamata terbaik untuk wajah kotak

Apa bentuk wajahmu?

Sebelum memilih kacamata, kamu harus tahu bentuk wajahmu terlebih dahulu. Terdapat beberapa jenis bentuk wajah yang umum, yaitu persegi atau kotak, persegi panjang, bulat, segitiga, oval, diamond, dan bentuk hati (heart shape). 

Pemilik wajah kotak biasanya memiliki struktur yang tegas sehingga mudah terlihat. Namun wajah kotak juga sering disalah artikan sebagai wajah persegi panjang. Untuk mengetahui bentuk wajahmu dengan tepat, kamu membutuhkan alat-alat seperti meteran baju, cermin, serta pulpen dan buku catatan. 

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  • Ikat rambutmu terlebih dahulu jika kamu memiliki rambut yang cukup panjang. 
  • Pertama, mulailah dari dahi. Hitung lebar dahi dengan mengukur panjang dari garis rambut hingga alis, lalu dibagi dua. 
  • Selanjutnya, ukur tulang pipi. Tempelkan selotip di bagian ujung luar mata di bawah kedua mata, lalu catat ukuranmu. 
  • Ukur panjang garis rahang di kedua sisi wajah. Caranya adalah tempelkan selotip di atas dagu memanjang ke bawah telinga, tepat di atas sudut rahangmu. Lalu kalikan jumlahnya dengan dua.  
  • Terakhir ukur panjang wajah menggunakan meteran. 

Perbedaan antara wajah kotak dengan persegi panjang dilihat dari ukurannya. Wajah persegi memiliki ukuran yang relatif sama dan sudut rahang lebih tajam. Dahinya lebar, tulang pipi tinggi, dan garis rahang yang kuat. Contoh artis dengan wajah persegi yang sangat terkenal adalah Angelina Jolie dan Brad Pitt. 

Sedangkan pada wajah persegi panjang, ukuran dahi, tulang pipi, dan garis rahang memiliki ukuran yang sama namun panjang wajah memiliki ukuran 2 inci lebih panjang. 

Bentuk kacamata yang cocok untuk wajah kotak

Aturan umum yang mungkin sering dilupakan dalam memilih bentuk kacamata yang tepat adalah pilihlah bentuk bingkai yang berbeda dengan bentuk wajahmu. Jika kamu memiliki wajah persegi, maka hindarilah bentuk kacamata persegi karena akan membuatmu terlihat lebih tegas dan tak ramah. 

Dalam memilih kacamata untuk wajah kotak, pilihlah bentuk kacamata dengan lengkungan untuk melengkapi sudut wajahmu. 

  1. Kacamata bulat atau oval

Kacamata bulat atau oval merupakan bentuk kacamata yang populer dan terbaik untuk wajah persegi. Bingkai dengan kurva menyeimbangkan garis-garis tegas pada wajah persegi. 

  1. Kacamata dengan garis alis

Bingkai kacamata ini hanya berada di bagian atas, dan lensa yang dibentuk bulat di bagian bawahnya. Kacamata ini memiliki garis garis lebar yang menghasilkan efek dahi lebih ramping.

  1. Bingkai mata kucing

Kacamata dengan bentuk mata kucing memberikan sentuhan klasik vintage, genit, dan menyenangkan. Bentuk kacamata ini bisa menyeimbangkan garis rahang yang kuat.

  1. Kacamata pilot

Bentuk kacamata ini sering disebut juga dengan kacamata profesor, dengan tampilan yang klasik. Garis tambahan yang menghubungkan antara satu sisi lensa dengan yang lainnya membuat dahi terlihat lebih lebar, tapi bentuk lensa bulat bisa menyeimbangkan tampilan tersebut. Selain itu kacamata pilot umumnya terbuat dari bingkai logam yang ringan dan ramping sehingga tidak akan membuat tampilan lebih berat. 

Catatan

Kacamata untuk wajah kotak bisa berwarna polos atau memiliki warna yang cerah, asalkan bentuk kacamata yang dipilih sesuai dengan bentuk wajahmu. Kacamata dengan motif yang bagus akan terlihat berlebihan jika bentuknya tidak cocok dengan wajahmu.