Hidup Sehat

Mata Kering

Mata kering merupakan gangguan yang sering terjadi karena mata tidak memproduksi cukup banyak air mata atau air mata menguap terlalu cepat. Seseorang yang mengalami kondisi seperti ini akan menimbulkan mata kering, merah, bengkak, serta iritasi.

Seseorang mungkin akan mengalami gangguan seperti ini di bagian mata pada situasi tertentu, misalnya ketika mereka berada di ruangan yang menggunakan AC, dalam pesawat, atau melihat layar selama berjam-jam.

Gejala

Seseorang yang mengalami mata kering dapat menunjukkan gejala sebagai berikut:

  • Merasa gatal, menyengat, atau terbakar di bagian mata.
  • Terdapat stringy mucus (lendir berserabut yang dapat ditarik dan memiliki bentuk seperti sehelai rambut) di dalam mata atau sekitarnya.
  • Mata menjadi sensitif terhadap cahaya.
  • Mata mengalami kemerahan.
  • Merasa seperti ada sesuatu di bagian mata.
  • Merasa kesulitan ketika menggunakan lensa kontak.
  • Merasa kesulitan dalam berkendara di malam hari.
  • Mata berair akibat iritasi mata kering.
  • Mata merasa lelah atau penglihatan kabur.

Penyebab

Berikut adalah penyebab mata kering:

  • Alergi.
  • Terapi penggantian hormon.
  • Paparan angin atau udara kering.
  • Operasi mata.
  • Penggunaan obat tertentu.
  • Faktor usia.
  • Menggunakan lensa kontak dalam waktu yang lama.
  • Terlalu lama melihat layar.
  • Kurangnya berkedip.

Diagnosis

Jika Anda mengalami mata kering, Anda dapat konsultasikan masalah ini dengan dokter mata. Dokter dapat melakukan diagnosis dengan beberapa tes berupa pemeriksaan mata secara lengkap, pengukuran volume air mata, dan penentuan kualitas air mata. Tes tersebut dilakukan untuk mengetahui apa yang menyebabkan mata Anda kering.

Pengobatan

Setelah melakukan diagnosis, dokter dapat memberikan pengobatan untuk Anda. Berikut adalah pengobatan yang dapat dilakukan:

  • Air mata buatan

Air mata buatan dapat digunakan untuk memblokir lubang drainase di sudut mata.

  • Lacrimal plugs

Lacrimal plugs adalah cara lain untuk mencegah kekeringan di bagian mata.

  • Obat antiinflamasi

Contoh obat antiinflamasi yang dapat digunakan adalah siklosporin dan kortikosteroid.

  • Suplemen omega-3

Suplemen omega-3 juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar minyak di bagian mata.

  • Operasi mata

Operasi mata perlu dilakukan bila kondisi mata yang dialami cukup parah.

Pencegahan

Selain pengobatan di atas, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah mata kering:

  • Hindari hembusan udara ke mata Anda secara langsung seperti ketika Anda menggunakan kipas angin atau alat pengering rambut.
  • Menambahkan kelembaban ke udara.
  • Menggunakan kacamata hitam atau kacamata lain yang setara.
  • Istirahatkan mata setelah melakukan aktivitas yang melibatkan Anda melihat ke layar dalam waktu yang lama.
  • Jangan merokok atau hindari asap rokok.

Berkonsultasi Dengan Dokter

Jika Anda mengalami gangguan di bagian mata dan kondisinya memburuk, Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter. Sebelum Anda bertemu dengan dokter, Anda sebaiknya persiapkan diri dengan membuat daftar gejala yang pernah Anda alami dan obat-obatan yang telah Anda konsumsi.

Selama Anda berkonsultasi, dokter akan memberikan pertanyaan-pertanyaan yang berkaitan dengan mata kering seperti:

  • Bagaimana mata Anda bisa mengalami mata kering?
  • Apa saja gejala yang telah Anda alami?
  • Apakah kondisinya memburuk?
  • Apakah Anda mengkonsumsi obat-obatan tertentu?
  • Apakah kondisinya terjadi hanya sekali atau berulang?
  • Apakah ada anggota keluarga Anda yang pernah mengalami mata kering?
  • Sudahkah Anda mencoba obat tetes mata? Apakah obat yang Anda coba membantu memulihkan kondisi mata Anda?

Kesimpulan

Itulah informasi mengenai mata kering. Anda perlu berhati-hati ketika Anda melihat sesuatu di layar. Menatap sesuatu di layar terlalu lama dapat memicu gangguan pada mata sehingga perlu segera diobati.